알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
프로모션 배너
자유
자유
자유
정신건강
#호흡곤란  #공황  #의욕없음  #불안  #강박  
자유
자유
자유
자유
별로 살고싶지않은데 상담을 받는 게 의미가 있을까요? 본인이 나아지려는 의지가있어야하는데 저는 이렇게까지 제가 고통스러워야할 이유를 모르겠어요 사실 이겨내려고하면 한계에 다다를 때가 있는데 그 때마다 무너져요 사실 그렇게까지 고통스러우면서 이겨내고싶진않기때문에, 거기까진 각오가 서질않아서요 사실 예전에 한 번 이겨낸적이 있어요 근데 또다시 하려니까 못하겠어요 제가 처음에 우울증과 조현병 진단을 받았을 때보다 지금 우울증이 다시 찾아왔을 땐 살려는 의지가 없어서 위험하기때문에 상담을 받아야한다는 생각이드는데 이겨내고자하는 의지가 있어야 그것도 꾸준히 가능하지않을까요 사실 처음엔 상담을 받고싶었는데 너무 간절하고 외로우면 더욱더 충동적으로 선택하게되는게 싫어서 혼자고민하다가 더 심해진거같아요 혼자 이겨낼 수 있다면 그건 병이아닌데.. 예전엔 이겨내기위해 모든했어요. 근데 지금은 이겨내기위해 뭔가를 선택했을때 그게 최악의 선택이 아닐자신이 없어요 두번째라 더 간절하고, 외로우니까요. 그래서 제 선택이 신중한가,충동적인가까지 계속 주의깊게살피려니 그것도 하루종일 피곤해요. 우울증따위 재발은 없을줄알았어요 그런 저의 안일한 생각들때문에 제자신을 못믿겠어요. 사실 저는 이 고통을 이겨내고나면 또더한 고통이 찾아오지않으리란 확신이 없어졌어요. 삶이 그렇게 행복한 것일까요? 삶이 이 고통을 다시한번 이겨내야할만큼 행복하고 의미있는걸까요? 그냥 이겨낼 수 있을 것 같을 땐 괜찮지만 하루에도 몇번이나 무너져내릴것같을때 가족들을 생각하며 버틴다거나 뭐 그런 것도 하기가 싫어요. 그렇게까지 생각하며 이악물고 버티기가 싫어요. 그렇게까지는 살 의지가 없어요. 살아야할이유를 찾지않으면, 제 결심이 서지않으면 계속 제자리걸음일 것 같아요. 그걸 찾기위해 상담을 받아봐야하는걸까요..
연애
#우울  #트라우마  #불안  #불면  
자유
자유
자유
정신건강
#환각  
자유
'이대로 괜찮은걸까?' 그런 의문이 문득드는 순간이 있다. 누군가는 이것을 현자타임이라 부르고, 누군가는 자각이라 부르지만. 나는 이것을 의심이라 부른다. 나에 대한 의심, 이것은 삶의 중요 분기점에 들어섰음을 의미한다. 어떤 선택을 하건 내 몫이다. 다만, 모든 존재는 흐름이기에. 내 흐름에 영향을 받는(또는 받게 될) 이들마저 흐름에 변화를 겪게 될거다. 그에 대한 책임을 가질지 말지도 나의 몫이긴 한데. 본의였든 타의였든, 존재가 지닌 영향력을 줄여온 나였음에도. 이만한 영향력이 있는 것을 보면, 참으로 아이러니함을 느낀다. 그러든 말든 이 갈림길은 필시 지나가게 된다. 존재라는 흐름에 흩어짐은 있어도, 멈춤이란 존재하지 않기에. 어영부영하여도, 우왕자왕하여도, 자신있게 골라 한걸음을 떼어도, 반드시 지나가게 된다. 책임이고 뭐고, 어차피 지나가게 되는 갈림길. 그것이 모든 존재가 가진 흐름인 당연함이라. 내가 할 수 있는 것은, 이 당연함을 다루는 거다. 책임? 결과? 내가 당연함을, 나를, 세상을 어떻게 다루냐에 따라 달라지는 그것에 고민을 둠은...정말이지 넌센스다. 당연함을 어떻게 다루는지에 따라 뒤따라오는 현상이라. 그저, 그것이 뒤따르게 다루면 그만이다. 만약 뒤따르게 하지 못한다면, 내가 나를 잘못 안 결과. 확장된 나를 온전히 파악하지 못한 결과일 뿐이고, 다루기보다 휘둘렸음의 반증일 뿐이다. 즉, 당연함을 다루느냐, 그것에게 휘둘리느냐. 나는 언제나 그 사이에 있을 뿐이란 거다. 그러니, 의심은 거둔다. 나를 쥐고, 내가 두른 세상을 쥐고, 삶을 쥐어서, 다루는 것에 익숙해지고, 다뤄내면 될 일. 이 단순함 속에서 굳이 미로를 만들 필요는 없다. 세밀해질 필요는 있어도 말이다. 결국, 이러다보면 알아야 한다는 결론에 닿는다. 다루기 위해선 알아야 하니까. 하긴 하나를 보면 열이든, 백이든, 억이든 알 수 있는 세상이다. 그것을 내가 소화를 어떻게 해내냐에 따라 알 수 있는 것이 달라져서 그렇지. 세상은 언제나 모든 존재에게 자신을 과밀하게 선사하는 중이다. 자, 자, 그런 의미에서. 오늘도 기꺼이 받아들여주마. 내가 얼마나, 어떻게 소화할지, 아직도 나를 잘 모른다만. 해나가다보면 가닥이 보일테니. 기꺼이 받아들여주마.
자유
일반 고민
#시간제한  #초진상담  #초진  #시간  #상담시간  
자유
결혼/육아
#스트레스  
리스너댓글
일반 고민
#스트레스  
자유
#모태솔로  #연애  #여자친구