일반 고민

모든게 버거우면 어떻게 해야할까요?스트레스를 많이 받는 걸 떠나서 그냥 모든게 버거우면 어떻게 해야할까요? 그런 느낌 받아보신분 계실까요 생각이 너무 많아지고 모든게 버거워서 스트레스가 지나치니 그냥 다 관두고싶다는 생각이 들면서 바다 한가운데에 떠있는 느낌? 모르겠어요 그냥 다 그만두고 싶어요 긍정적으로 사는건 어떻게 하는걸까요 긍정으로 생각 하는건 쉽지만 진심으로 와닿지않아요 불만은 많지만 개선은 못하고 이런 악순환이 반복되기도하고 요즈음은 내가 성격이 좀 꼬여있나..? 그래서 모든걸 나쁘게보고있나..? 라는 생각을 자주합니다 혹시 정말 그런걸까요? 내가 이상한건지, 예민한건지, 이러는게 정상인지 잘모르겠고 애초에 ‘이상하다, 잘못됐다‘ 의 기준이뭔지 끊임없이 생각하게됩니다. 지칠정도로요. 어떤 상대방과 옳고 그름을 따질때 객관적으로 ‘잘못된 사실’ 이 있다는 가정하에 나는 잘못됐다라고 보는데 상대가 잘못되지 않았다고 생각하면 상대방 입장에서는 제가 틀린거잖아요? 제 입장에선 상대방이 틀린거고.. 그럼 내가 아무리 이건 잘못됐어! 라구 설득을 시키려해도 상대는 듣지도 않는거죠 예를 들어 상대방 입장에선 제가 상대한테 1+1=3이야!! 내가 맞는거야 라고 하는 것과 같달까요..? 이제는 아무생각안할 수 있게 어떻게든 해보고싶어요 근데 잘 안되네요 어디서부터가 잘못된건지 자꾸 제 자신이 어긋나고있는거 같아요..

일반 고민

#불면 #우울

갑작스러운 불안감과 슬픔 갑자기 이유 없이 불안하면서 심장이 빨리 뛰더라구요. 정말... 아무 이유 없었어요. 최대한 아무렇지 않게 느끼려고 다른 일들도 열심히 하다가 침대에 누웠는데 이젠 울 것 같더라구요. 이유도 없이 너무 서럽구요... 혹시 다른 분들도 이런 적 있으셨나요 전 너무 울기 싫은데 왜 울지 하면서 저도 모르게 울었어요. 울고 나니 조금 후련은 한데 너무 나약한 것 같은 제 자신의 모습에 조금 화도 나고 어이도 없고 이정도로 힘들었나 싶고... ㅎㅎ 그냥 나만 이런건지 다른 분들도 그런 적 있으신지 궁금했어요 ㅎㅎ

일반 고민

자해하고 싶어요 저희집에 막내 4살이 있는데 오늘 아침부터 울고 찡찡대고 난리 피우더니 결국 막내 때문에 부모님한테 싸움이 번졌네요 그러다가 오빠도 껴서 같이 싸우고 ㅋㅋ 이게 뭔 상황이래 진짜 모든 걸 다 말해드리고 싶지만 그건 안 되고 참 답답하네요 밥 먹다가 체할 듯 ㅋㅋ 풀 곳도 없고 그래서 자해 하고 싶어지네요

일반 고민

단톡방 단톡방을 만들고 놀아본적이 거의 없어요 옛날에는 단톡방 만들어서 놀기도 했었는데 다 옛날이고 해서요 그렇게 우울하게 보냈어요 친구관계가 어려워서요 그러다가 친구들이랑 단톡을 만들게 됐어요 진짜 너무기뻤는데 3인 단톡인데 한 애가 카톡도 안읽고 잠깐읽고 거의 안읽고 해서 거의 둘이 소통하는거 같아서 서운하네요..

일반 고민

마스크 마카님들은 요즘 마스크하시나요?? 저만 안하낭ㅋ

일반 고민

있을까요?몇번을 봐도 질리지 않는 예능프로/드라마/애니가 있을까요 ~? ㅎ

일반 고민

#의욕없음

블랙홀로 빨려 들어가는 기분입니다 끝없는 블랙홀로 빨려들어가는 기분입니다. 그래도 전에는 그 블랙홀에서 어떻게든 탈출해보려는 생각도 있고 노력도 했지만 요즘은 다 무의미하게 느껴지고 그 블랙홀에 온 몸을 맡기고 싶어집니다. 이 아무것도 하기 싫은게 무기력인지 게으름인지 구분도 안가고 구분하기도 싫고 아무것도 하기 싫어요 그래도 예전에는 탈출하려는 노력으로 유튜브에 동기부여 영상 같은거 많이 찾아보았는데 지금은 다 부질없도 무의미하게 느껴집니다 도저히 마인그컨트롤을 어떻게해야할지 모르겠어요 누가 정답을 알려주었으면 좋겠는 심정입니다...

일반 고민

#의욕없음 #자연재해 #지구종말 #우울 #무기력 #불안 #불면

어차피 죽을건데 왜 사는지 모르겠어요 지구온난화나 노령인구 많아지면서 대한민국이 곧 없어지는데 왜 살아야하는지 모르겠어요 어차피 가난한 사람들은 죽을 수 밖에 없잖아요 똑똑하고 부자들은 어디론가 대피하고 잘살겠지만 저는 피하지도 못하고 바로 죽을거에요 어차피 이럴건데 무기력해요..어떻게 생각하세요? 지금 부산은 5년안에 물에 잠긴다고 하고 고령화 사회로 오면 대한민국이 제일 먼저 없어진다고 하는데요 이런 소식들 보면 살고싶은 생각이 없어요 개인적으로 해결할수있는 대책이 없으니까 더 슬퍼요

일반 고민

#섭식

너무 많이 먹어요 어느순간부터 제 속이 허한 느낌이 들어서 그걸 밥으로 막 채워넣었는데 그렇게 먹으니까 몸무게는 15kg 나 찌고 엄마는 무슨 여자애가 라면 두 개를 한 번에 다 먹냐 또 먹냐 또 먹냐 하세요 대학 합격한 후부터는 허한 느낌은 사라졌는데 배가 불러도 시간이 좀 지나면 막 먹고싶어요 그냥 습관된 걸까요? 살을 빼고 싶은데 먹고싶다는 충동을 이기기가 힘들어요

전문답변

일반 고민

알수없는우울 왜인지는 모르겠는데 우울해요 너무 우울한데 이유를 모르니까 다 답답해요 주변사람들은 지금 제 상태를 말을 해줘야 도와줄 수 있다고 하는데 너무 스트레스 받아요 저도 제가 왜 이러는건지 모르겠는데 이걸 남들한테 설명하라고 하니까 머리가 터져버릴 것 같아요 너무 힘들어요 그냥 평생 이 감정을 갖고 살아가야하나요? 이유를 알고싶어요 일상생활을 하다가도 알 수 없는 우울감에 갑자기 무기력해지고…갑자기 조용해진 저 때문에 괜히 저 때문에 다른사람들이 눈치보는게 다 느껴져요 이런 경우 어떻게 해야하나요

일반 고민

키vs얼굴 남자 키큰데 얼굴평범vs키작은데 얼굴존잘 마카님들의 선택은?ㅎㅎ

일반 고민

#스트레스

이 친구랑 계속 친해져야 할까요?안녕하세요 중2 여자입니다. 그저께 한 친구가 보건실은 간데요.그래서 알겠다고 하고 다름 친구 만나러 갔는데 그때가 점심시간이라 그 친구랑 같이 밥 먹으러 갔어요 그때가 12:20분이에요.근데 그때 보건실 간다는 친구가 지금 간거에요.그 친구를 위해 기달려줄 수 있지만 저는 1교시부터 배가 고파서 어쩔 수 없이 그 친구랑 먹게 되었는데 다 먹고 그 보건실 간 친구를 찾아서 기달렸어요.근데 그때부터 저랑 제 친구한테 말해도 무시까요.그리고 선생님 뵈러 가지고하니깐 알겠다고 했는데 도망갔어요.말을 무시해서 그때부터 말을 걸지 않았어요.또 그 친구에 관한 이야기인데요 그 친구는 저만 차별하는거 같아요.왜냐하면 그 친구말고 다른 한 친구랑 3명에서 같이 다니는데 체육실에서 3명에서 나란히 앉았는데 사탕을 저한테말고 다른 친구한테주는거에요.만약 제가 다른데 있으면 상관없는데 바로 옆에서 주는거 보니깐 좀 짜증이나더라고요. 또 다른거는 제가 초코릿1개만 하면 안 주는데 다른친구한테는 주거든요.좀 너무하고 어이가 없더라고요.제가 어쩔티비,저쩔티비 같은 말을 싫어해요.근데 그 친구가 제가 말 끝나고 어쩔라고 하는데 어떻게 해야할까요? 학교폭력 가해자이에요.저 친구랑 다니니깐 좀 힘들어요.스트레스도 받고요..이 친구랑 연 끊는다면 어떻게 끊어야 할까요?

일반 고민

무한도전 무한도전에 제일 어울리는 멤버는?? 길vs황광희vs양세형~?

전문답변

일반 고민

#강박 #콤플렉스 #스트레스 #의욕없음 #우울

완벽해야한다는 압박 때문에 취미에 흥미를 잃었어요 안녕하세요. 저는 전공자는 아니지만 아주 어릴 적부터 그림 그리기를 좋아했어요. 그래서 이것저것 즐겁게 그렸는데, 요즘은 그림을 완벽하게 그려야 한다는 압박 때문에 그림 그리는 게 너무 힘들어요.. 지금 멋지게 그린 그림이라도 미래에 보면 후질 것 같고.. 상상을 해야 그림으로 옮겨지는데 상상도 잘 안 되고... 제가 주변 상황도 안 좋아서 정서적으로 힘들어서 그런지(약먹는중) 다른 취미 또한 마찬가지더라구요. 잘 그리는 사람들을 너무 많이 봐서 눈이 높아져서 그런가 싶기도 하고... 어떡해야 제가 좋아하던 취미를 다시 좋아할 수 있을까요?

일반 고민

#의욕없음 #불안

좋아하는 애가 있는데 고백을 못하겠어요ㅠㅠ 제가 4학년부터 지금까지 그 애를 좋아하고 있거든여? 근데..고백 할 자신이 없어요ㅠㅠ 왠지 차일까봐 두렵기두 하구..그래기지고 아직도 고백 안하고 있는데 걔가 조금씩 저한테 장난을 치구 있어요...걔도 저를 좋아하는 걸 까요? 저는 지금 걔랑 그냥 친구사이로 지내고 있지만...계속 그애 뒷자리 여자애가 그 애한테 관심만 보이고.. 제가 그 여자애 완전 짱친인데 걔한테 말 걸었는데 제 말을 듣고 저를 쳐다보고 그냥 휙 돌고 그 애랑만 얘기하고 걔 주위에 다 남자앤데 다 말 걸고 친해지고 여자애들이랑은 이제 친구가 아닌 것 처럼 얘기도 안하고 남자애들이랑만 놀고... 그 애랑 같이 놀고 있는데 계속 끼어들고 그 애랑 계속 때어놀려고 하는것 같아요.. 근데 제가 잘 못 생각하고 있는 건가요? 저는 너무 이 고민 수업, 식사, 집•학원 가는 길에도 계속 생각나요ㅠㅠ 어떻게 해야 하나요...

일반 고민

학원다니고싶지만 엄빠가 돈쓰는게싫어요 고3인데 배우고싶은게 있어서 학원다니고싶은데 엄빠가 돈을써야하잖아요 못다니겠어요 노후준비 할돈을 제가 뺏어가버리는것같아요 구리고 옴마아빠도 하고싶은거 많아요 제가이러는게사치같아요

일반 고민

#트라우마 #의욕없음 #스트레스 #불안 #섭식 #우울 #불면 #두통

남의 말에 귀를 잘 안귀울여요 남의 말을 정확하케 올케 안들려서 잘못 된 말로 들어요 귀가 잘 안 들릴 나이는 아닌데 아직요 ㅠㅠ

일반 고민

#초로기치매 #치매

50대 치매일 수도 있나요?제가 부모님이랑 나이차이가 좀 나서 엄마가 50대 초반이시고 전 중학생이에요.. 원래 엄마가 자주 깜빡깜빡 하시긴 했었어요. 예를들어 학기 초반에 제 반을 잠깐 까먹는다던지 그런거요. 근데 저도 초반에는 친한 친구 반을 헷갈린적은 있어서 뭐..걱정할 정도는 아니라 생각하고 걱정은 안하고 있었어요. 외할머니, 할아버지 모두 아직까지 치매는 없으시거든요. 근데 오늘 엄마가 친구들이랑 카페를 갔는데 화장실 갔다가 다시 자리로 왔는데 친구들을 다른사람으로 착각하고 잠시 헤맸다고 치매 아니냐고 그래도 좀 능청스럽게 말하셨어요. 원래도 뭐 잠깐 까먹으시면 나 치맨가봐ㅎㅎ 하면서 넘어가셨거든요. 근데 사소한것들 까먹는거는 별생각 안했는데 친구들을 잠시 못알아봤다 하니까 갑자기 치매인가 걱정이 드네요.. 누구를 못알아보셨다고 하신건 오늘이 처음이고 예전에는 그냥 사소한거 까먹는 수준이셨어요. 운전도 제대로 잘 하시고 취미생활도 열심히 하십니다. 저 낳으시고 커리어를 포기하셔서 현재는 전업주부시지만 그림 엄청 잘그리시고 자주 화실가서 그림도 배우고 하십니다. 책도 많이 읽으시고 친구들이랑도 자주 만나세요. 오늘 친구를 못알아보셨다고 하신거에 좀 심각성을 느껴서 이렇게 질문 올려보는데 진짜 치매일 수도 있을까요? 치매검사 한번 받아보라고 해야할까요? 오늘 엄마가 웃으면서 말씀하셨지만 걱정은 되실텐데 검사 받아보라고 하면 상처받진 않으실지 걱정됩니다. 자식이 치매 아니냐고 의심해서 받는 상처가 아니라 치매가 진짜 가까워졌을 수도 있다는 두려움이요. 저한테 누가 치매검사를 받아봐야겠다고 하면 전 엄청 충격먹고 무서울 것 같거든요. 어떻게 해야 할까요?

일반 고민

#스트레스 #우울 #불안

제가 현실을 직시하지 않아요 현실을 직시하라고 주위에서 눈치줘요 ㅠㅠ

일반 고민

옆에 살빼라해서 대인기피생길거 같아서 사람들 안만날라하고 힘들어요 유두땜 에 옷에 보여서 속옷입는게 싫어서 도와주세요

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