나만 성한 곳이 없어 보여요 - 익명 심리상담 커뮤니티

마인드카페 네이버블로그 링크 마인드카페 페이스북 링크 마인드카페 유튜브 링크 마인드카페 인스타그램 링크 마인드카페 앱스토어 마인드카페 플레이스토어 마인드카페 라이트 앱스토어 마인드카페 라이트 플레이스토어

이러면 안되는 건 알지만 남과 저를 비교하며 내가 가진 단점을 다 가지고 있는지 비교해봐요 제가 가진 단점을 다른 사람에게 하나씩 맞쳐보며 나랑 이 단점 저 단점이 똑같은데 나보다 이게 낫네? 이런식 예를 들면 저 사람도 뚱뚱하네? 근데 피부가 나 처럼 안 좋지 않아 이런식으로 나 보다 안 나은 사람 나보다 못 사는 사람을 찾아서 비교 해야 뭔가 마음에 안정이 가고 저 사람은 저런데 나는 저 정도는 아니잖아 이렇게 생각해요 근데 아직도 저 보다 안 나은 사람을 못 찾겠어요 모두 다 좋은 장점을 가졌는데 저만 아무것도 가지지 못한것 같아요 물론 잘못된 일이고 하면 안되겠지만 이렇게라도 나보다 못 사는 사람을 찾아야 될거 같아요 저 어떡하죠??

열등감콤플렉스다이어트

지금 앱으로 가입하면

첫 구매 20% 할인

댓글 4개가 달렸어요.

RONI

· 3달 전

비교하는 마음이 드는 건 정말 자연스러운 일이에요. 하지만 그 과정에서 자신을 잃어버리기 쉬운 것 같아요. 다른 사람과의 비교보다는, 자신이 가진 소중한 점들을 찾아보는 건 어떨까요? 😊 혹시 마음이 더 무겁게 느껴진다면, 전문 상담을 통해 이야기를 나눠보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 소중한 마음을 잘 돌보길 바랄게요.

newangel

· 3달 전

저도그래요 ㅠ

두시이십

· 3달 전

누구보다 나를 더 깎아내리며 비교 대상을 찾아야만 겨우 숨이 쉬어졌을 그 치열하고 지친 마음이 얼마나 외로웠을까 싶어요. 쏟아지는 자책 속에 홀로 버티느라 애썼던 그 마음을 이제는 조금 다독여주었으면 좋겠어요.

파란하늘112

· 3달 전

남과 비교하며 단점만 찾게 되는 마음... 그 수렁에 빠지면 정말 나 자신만 제일 세상에서 보잘것없이 느껴지고 마음이 무겁고 괴롭죠. 오죽 마음이 불안하고 지쳤으면 그렇게라도 안도를 찾고 싶으셨을까 싶어 참 마음이 아픕니다. 하지만 절대 스스로를 잘못됐다거나 나쁜 사람이라고 자책하지 않으셨으면 좋겠어요. 불안이 너무 크면 사람은 본능적으로 자신을 지키기 위해서 어떤 방법이든 찾게 되거든요. 사실 저 역시도 10년이라는 긴 시간 동안 취업을 준비해 오면서, 제 장점은 전혀 보이지 않고 자꾸 제 단점만 눈에 들어와 스스로를 깎아내리던 날들이 정말 많았습니다. 하지만 지금은 '남들보다 잘난 나'를 찾으려고 애쓰기보다, '내가 뭘 좋아하고 싫어하는지, 내가 잘하는 건 뭐고 못하는 건 뭔지' 나라는 사람 자체를 천천히 알아가는 과정을 거치고 있어요. 남들과 비교해서 이기거나 나아지는 걸로 찾는 안도감은 잠깐일 뿐, 결국 또 다른 비교 대상을 찾아 헤매게 만들더라고요. 지금은 타인을 향해 있던 시선을 조금만 거두어 오셔서, 작성자님 스스로가 어떤 마음을 느낄 때 편안한지, 나의 작은 소소한 모습들은 어떤지 나 자신을 알아가는 것부터 아주 천천히 시작해 보셨으면 좋겠습니다. 남들 기준에 맞춘 장점이 없어도 괜찮습니다. 홀로 힘들게 버텨오신 작성자님의 그 지친 마음을 오늘만큼은 따뜻하게 감싸주셨으면 좋겠어요. 진심으로 응원합니다.

외모의 다른 글 살펴보기

외모

극I

너무 소심한 탓에 초 1 부터 초 5 까지 뒷담 과 외모 이야기 많이 들어서 심각한 우울증에 걸렸어요 그리고 2학년 땐 뒷담,폭력 당했습니다 그리고 4학년땐 거의 맨날 자존감 없고 소심하고 욕 먹고 그것때문에 자살을 할뻔 하고 자해도 했었습니다 지금은 외모 정병 때문에 너무너무 힘들고 3학년 때나 거의 매일 모르는 사람한태도 다른 친구와 비교하며 제 외모를 비하하고 놀립니다 그리고 학교에서도 괴롭힘 받고 집에서도 스트레스 받고 내맘 알아줄 사람도 없고 이때까지 혼자만 버텼어요

#괴롭힘 #자존감 #외모비하 #소심함 #우울증

저는 마른 얼굴(광대보이게되는)때문에 고민인사람 입니다. 그래서 머리스타일을 바꿔야하는지도 고민입니다. 제주관이 없어요. 머리스타일에대해서요. 사람들의 말에 의해 제외모가휘둘리는느낌입니다. 저자신에게 어울리는스타일을 찾고 그렇게 가꾸고싶습니다.도와주세요.

그리대단한외모도아닌데 그렇게지적하고 싶냐 그렇게 지적하면 좋니 떠나갈만큼 외모가 그렇다고 해서 팔로우도빼고 가버리는 인간들 정말 똑같구나 싶네 인간들 작자들 정말 못됫다 손발작을땐 오더니 이젠 싸악 다 가버리는것들 다 환멸난다 외모만 보고 쓰윽 가버리는 것들 정말 어쩌면좋지 정말 상처받는다는걸 모르니 ***것들아 나도 눈달리고 뒤통수에도잇어 그리대단한연예인도아니면서 외모로먹고사는 사람도아닌걸 인정하면 나한테그러면 안되 내가외모로 에스엔에스에 올려서 놧는데 떠나가버리는 인간들 정말 놀림거리니 ***것들 …. 얼마나 아파왓으면서 지금유아때부터 지금까지항상 혼자엿는데 외모가 죄니 ? 성형 할만큼 못생긴건아니야 자랑도아니지만 그래도 서운하고 서럽더라 니들은 외모지존감수업부터읽어 .

사우나갔는데 할머니가 저보다 더 스킨케어를 열심히 하는걸보고 문화충격먹었어요.

요즘에 너무 외모정병이 와요 어디를 가든 가까운 다이소나 올영을 가든 화장을 해야될거같고 쌩얼로 나갈땐 어디든 무조건 마스크 쓰고 못생기면 얼굴만 신경쓰이고 심할땐 하루에 80번정도 체중계에 올라가고(요즘엔20번 정도)먹고 살찌면 슬퍼서 울고 내 체중이 맘에 안들고 이뻐야 사랑받는 이 현실이 너무 싫어요 그리고 외모정병 말고도 저는 할 수 있는것도 별로 없고 공부도 남들보다 훨씬 못하고 뭐하나 다 제대로 못해요 이번 시험 못보면 일반고 못갈 정도로 공부를 못하는데 그걸알고도 계속 미루고 폰만 보는 제 자신이 너무 한심해요

#마스크 #자책감 #외모정병 #시험 #체중계

인생에잇어서 너무 잘못산걸아닌데 얼굴보다가 너무 힘들어서 살찐게 너무 얼굴살도 오르고 정말 울고싶어져요 팝콘과 컵라면 으로 살찌우며 꿈에서는 못만난 남자애들까지나오며 너무힘들기까지합니다 정말 빛이잇을까요 ? 정말 아픕니다 스트레스로 살찐 내얼굴이 아닌거같아요

극 내향형이라 사람들하고 어울리는게 싫어요. 그래서 집에있는걸 너무 좋아하다보니 부모님이 대학생인데 꾸미지도 않고 친구들이랑 놀러다니지도 않는 저를 안타까워하세요. 전 이게 좋아서 하는건데 꼭 외모도 관리해야하고 사람들이랑 어울려서 사회성을 길러야하나요. 저도 남들보다 뒤쳐지는거 싫긴하지만 남들이랑 맞춰서 살아야되는게 너무 싫어요. 친척들도 저보고 자꾸 연애안하고 대학생인데 왜 안꾸미냐고 하시면서 저랑 다르게 화장하는걸 좋아하는 동생이랑 비교를 하세요..

#사회성 #외모관리 #대학생 #친구관계 #극내향형

제가 다른애들보다 털이 좀 많이 심각할정도로 많아요ㅜㅜ 진짜 왁싱도 4번정도 받았는데 큰 차이는 없는것 같아요ㅠㅠ 아 저 예전부터 털 때문에 너무 스트레스 받았는데 저만 유독 심한것 같아서 요즘 더 스트레스 받아요 어떻게 해야할까요 정말 완전히 없애는 방법은 없을까요

저는 154이고 3년전부터 살이 훅찌다가 빼서 58...예전 몸무게 48이었는데 지금 69가 되엇습니다 자존감 높아지고 싶은데 살하나로 빌빌대기 싫은데 몰론 살은 뺄거지만 그이외에 제가 잘하는 점 괜찮은 점을 모르겟어요. 저는 어릴때 그나마 미술 점수가 높아서 미술원데이클래스 신청햇어요 조금이라도잘하는게 있었으면 좋겟는데 .뚜렷한 색깔이없고. 춤도 배우면 잘추는데 혼자서 또 못 추네요. 그리고 운동신경이 좋은 편이네요. 근데.자꾸 외적인걸 사람들과 비교하면 전 외모가 보통이고 몸매는 통통 뚱뚱 사이 쯤이고 그런거생각하면 우울해져요 살빼는거 단기간 이루어지지않는데. 그이외에 저의 매력이나 자존감을 어떻게 올릴까오. ㅠㅠ 진짜 고민되어요 학업도 보통보다 조금 잘할뿐 막잘하지도않고 외모도 보통이고 가끔 어쩌다 예쁘다 1.2번 듣는 외모예요.. ㄷㄷ.

골반이랑 힙딥 수술, 필러 없이 예뻐지는 법

골반, 힙딥 고민인데 수술 필러 말곤 답 없을까요?? 유튜브 보면 폼롤러나 힙운동으로 달라졌단 후기도 많던데 진짜 될지....

밍짜이2

· 11일 전

공감