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여기서라도 솔직히 말하고 싶어 나 관심 좀 줘 하트 받고 싶어
방금 용기낸 사연
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자유
살고싶어서.. 상담받으려고 무작정나왔습니다. 예약제여서 오늘못받을줄알았으나 취소건이 있어서 한시간뒤쯤 받으러가요, 제가생각한 금액보다 비싸지만.. 지금 당장 돈보다 저부터 살고싶네요 조금 나아지겠죠? #스트레스 #트라우마 #두통
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jjangda
정신건강
정신분열증 때문에 눈물이 나요
눈물이 요새 참아도 계속 흘리네요 정신분열증 약을 저번 병원에서 10년 먹고 이번엔 세브란스로 올해 먹기 시작했는데 세브란스 왔을 때부터 계속 눈물이 나요 되게 힘들고 곤혹스러울 지경이에요 눈물... #신체증상 #우울 #불안
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SB98
응원을 기다리는 사연
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일반 고민
학교 시작한지 2달.. 아직도 적응 못하고 있는 나. 친구가 있어도 다른 반이라 같이 있지 못하고.. 한명이라도 좋으니 반 친구 한명 정도 사귀고 싶다. 제발.. #학교#생활#친구
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비공개
일반 고민
좋아하는 사람이 있어요..... 처음엔 그사람에게 연인이 없다고 생각했죠. 반지라던지 통화도 자주 안하더라구요. 그런데 알고보니 엄청연상의 연인이 있더라구요. 저는 그사람을 잊고 싶어요. 잘되거나 그런걸 바라는게 아니에요. 단지 잊고싶을 뿐이에요.
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undaring
나에게 딱 맞는 전문가
후기, 필터 기능을 통해 최적의 심리상담, 코칭을 받아 보세요.
조진성
세상에 단 하나뿐인 당신의 이야기가 궁금합니다.
선정현
당신 마음의 고통이 치유되는 여정에 마음 전문가로서 함께하며 따뜻한 힘이 되어드리겠습니다.
한정연
나 자신만의 창조성을 회복하고 싶은 분들과 함께 하고 싶습니다.
신나라
나의 마음에 관심을 갖고 살피는 것, 나에 대한 이해를 깊이 하는 것이 변화의 시작입니다.
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좋은 사람이 희망입니다.
김문실
무기력하고 절망적인 상황일지라도 내면에 고요히 머물고, 더 분명하게 상황과 나를 바라볼 수 있도록 돕습니다.
오지희
해결하기 어려운 문제들을 풀어나가며 아픔을 함께 극복합니다.
이수연
때로는 앞에서 이끌어주고, 때로는 옆에서 묵묵히 지켜봐주며, 때로는 뒤에서 응원해주며 힐링여정의 동반자가 되어드릴게요.
송주영
따뜻한 마음과 공감 어린 시선, 명철한 전문성으로 함께 하겠습니다.
오나래
여기까지 오느라 애쓴 당신, 오늘 우리 같이 잠시 멈춰봅시다
최영진
It's okay. 다 괜찮아요. 여러분 안에 있는 불편한 감정과 생각들까지도 인정하며 자신을 있는 모습 그대로 사랑할 때 치유가 시작됩니다. 그 길을 함께 동행하겠습니다.
유정인
따뜻한 마음과 정성으로 당신과 인격적 만남을 준비하고 기다리고 있습니다.
김원준
잠시 쉬었다 가는 것도 괜찮아요. 지금 여기에서 진심으로 함께 있겠습니다.
이혜선
내담자들과 마음의 동반자가 되어 함께 성장하고자 합니다.
이경숙
과거로 돌아가 다시 시작할 수 없지만 지금 시작하여 새로운 삶을 위한 당신과 함께하겠습니다.
이은경
사람에 대한 통찰력과 애정, 전문적인 지식과 실제 경험을 갖춘 상담사
박여기
등불같은 따스함으로 마음이 힘든 이들에게 도움을 주고자 하는 박여기 상담사입니다.
조진숙 코치
#자존감#대인관계#커플 #가족 당신의 내재된 자원을 끌어내어 자신이 원하는 긍정적인 방향으로 변화와 성장을 이끌어주는 코칭 박사입니다.
김나영
당신이 힘들 때 기대어 쉴 수 있는, 답답함에 허덕일 때 숨통을 트이게 해줄 수 있는 그런 사람이고 싶습니다.
김연희
내 모습 그대로 존중 받으며, 내 안에 있는 변화의 가능성을 발견하고 문제를 해결해 나갈 수 있는 과정을 함께합니다.
이번 주엔 이런
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어떠신가요?
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알아차림 명상을 통한 감정 이해
일정 : 12/9 (목) 20:00~22:00
김아림
나의 이성관계 패턴 알아보기
일정 : 12/11 (토) 14:00~16:00
이제헌
번아웃 증후군 그림검사 테라피
일정 : 12/11 (토) 19:00~21:00
이수연
대인관계에서 상처받지 않는 대화법
일정 : 12/15 (수) 20:00~22:00
양석연
마인드컨트롤을 위한 감정 조절 테라피
일정 : 12/16 (목) 19:00~21:00
양혜라
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
나를 찾아서
마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 ‘나는 괜찮다’고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.