마인드카페 - No.1 온라인 심리상담 플랫폼
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개

고민이 있으신가요?

털어놓는 것만으로도 마음이 한결 가벼워질 거예요

나의 고민 나누기
더 공감 받은 사연
마인드 카페를 하면서 여러 가지 일들이 많네요. 자꾸 구걸을 하시는 분도 계시고 저 같은 경우에는 오늘 처음 있는 일이기도 하지만 자신의 종교 신념에 대한 얘기를 하시는 분이 계셨네요. 다른 종교는 존중합니다. 제가 무신론자이지만 그렇다고 해서 다른 종교를 배척하거나 비난에서는 안된다고 생각하는 사람이기도 합니다. 그러나 여기는 심리상담 받고 마음 털어놓는 곳이지 자신의 종교 신념을. 주입하는 곳은 아니라고 생각합니다. 그리고 저는 제 생각을 얘기하고 마음을 털어놓은 것 뿐이고 제가 예전에 만났던 종교 상관없이 몇몇 몰상식한 어른들에 대한 얘기를 했을 뿐이지 남의 종교를 비하하는 것도 아닙니다. 그래서 종교댓글이나 성경말씀은 안 받고 싶네요.. 종교댓글은 이번이 처음이긴 한데 그래도 좀 불편하네요.
마카's PICK
심리케어센터
오프라인에서도
마인드카페를 만나보세요
오프라인 심리케어센터
나에게 딱 맞는 전문가
박여기 전문가 프로필
박여기
등불같은 따스함으로 마음이 힘든 이들에게 도움을 주고자 하는 박여기 상담사입니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
임그린 코치 전문가 프로필
임그린 코치
탁월한 인생을 살고 싶은 당신과 함께 하는 코치 임그린입니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
오나래 전문가 프로필
오나래
여기까지 오느라 애쓴 당신, 오늘 우리 같이 잠시 멈춰봅시다
윤수진 코치 전문가 프로필
윤수진 코치
세상의 모든 감정과 마주합니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
이윤희 전문가 프로필
이윤희
나의 마음을 살피며 나를 이해하고 진정한 나를 만나는 여정을 함께하겠습니다
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
김영미 전문가 프로필
김영미
당신의 마음 속 깊은 소리에 귀 기울이는 상담사입니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘
송현구 전문가 프로필
송현구
따뜻함은 넉넉하게, 전문성은 충분하게! 안전한 분위기와 편안한 마음으로 당신을 환영합니다 :)
김보경 전문가 프로필
김보경
앞으로 한 걸음 나아갈 용기를 낸 당신 곁에 늘 함께 하겠습니다.
센터 대면 상담 가능 아이콘
심경주 전문가 프로필
심경주
"한 사람을 위한 단 한 사람" 무엇이든 말해도 괜찮아요. 어떤 것도 수용해요.
보이스 테라피 가능 아이콘
금도연 전문가 프로필
금도연
당신을 있는 그대로 존중하면서, 내면의 변화 가능성을 발견하고 실행에 옮겨 나가는 모든 과정을 함께 하겠습니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
전은정 전문가 프로필
전은정
든든하고 안전한 뿌리같은 상담사가 되겠습니다.
보이스 테라피 가능 아이콘
김현아 전문가 프로필
김현아
지치고 힘든 시간을 함께해요.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
최영진 전문가 프로필
최영진
It's okay. 다 괜찮아요. 여러분 안에 있는 불편한 감정과 생각들까지도 인정하며 자신을 있는 모습 그대로 사랑할 때 치유가 시작됩니다. 그 길을 함께 동행하겠습니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
김혜영 코치 전문가 프로필
김혜영 코치
머릿 속 독소를 제거하고 생각의 근력을 키우는 뇌해독코칭으로 나만의 정상을 향한 여정에 함께합니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
윤혜영 전문가 프로필
윤혜영
성장하고 변화하려는 지금 이 순간 기회가 되도록 함께 하겠습니다.
센터 대면 상담 가능 아이콘
양혜라 전문가 프로필
양혜라
마음 훈련을 통해 아픔을 회복하고 홀가분한 삶을 경험할 수 있도록 당신과 함께 하겠습니다
센터 대면 상담 가능 아이콘그룹 테라피 가능 아이콘
김태형 전문가 프로필
김태형
당신의 감정이 강점이 될 수 있도록 함께 하겠습니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
백소림 전문가 프로필
백소림
자신을 비춰보며 따뜻하게 어루만져 줄 수 있는 시간을 만들어드리고 싶은 상담사 백소림입니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
박은하 코치 전문가 프로필
박은하 코치
창의성 + 행동 = 무한 성장 파트너로서 무한한 가능성을 함께 찾아가는 크리액티브 코치입니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
김원준 전문가 프로필
김원준
잠시 쉬었다 가는 것도 괜찮아요. 지금 여기에서 진심으로 함께 있겠습니다.
텍스트 테라피 가능 아이콘 보이스 테라피 가능 아이콘
그룹 프로그램
긍정 에너지를 충전하는 셀프케어
신규
긍정 에너지를 충전하는 셀프케어
서영근 전문가 얼굴
서영근 상담사
·
온라인
평점 별 모양4.7(132)
몰랐던 나의 강점 발견 코칭
신규
몰랐던 나의 강점 발견 코칭
조진숙 코치 전문가 얼굴
조진숙 코치
·
온라인
평점 별 모양4.8(290)
그림검사로 내 안의 스트레스 파헤치기
신규
그림검사로 내 안의 스트레스 파헤치기
김아림 전문가 얼굴
김아림 상담사
·
온라인
평점 별 모양4.5(279)
인간관계 심리학_실전편
신규
인간관계 심리학_실전편
이정민 전문가 얼굴
이정민 상담사
·
온라인
내 연애의 모든 것, 진단해드립니다
신규
내 연애의 모든 것, 진단해드립니다
이정민 전문가 얼굴
이정민 상담사
·
온라인
VOD 클래스
[1~5강] 나의 행복을 책임지는 멘탈 필수 지침서
마음건강
관계/소통
자기계발
[1~5강] 나의 행복을 책임지는 멘탈 필수 지침서
양재진·양재웅
[1강] 관계가 행복해지는 일상의 기술
연애
학업
직장
[1강] 관계가 행복해지는 일상의 기술
양재진·양재웅
[2강] 자존감을 높이는 나만의 성장 방정식
자존감
자아/성격
[2강] 자존감을 높이는 나만의 성장 방정식
양재웅
[3강] '혹시'라는 불안에서 나를 구할 '마음검진'
마음건강
우울/불안
[3강] '혹시'라는 불안에서 나를 구할 '마음검진'
양재진·양재웅
[4강] 무너진 내 마음을 위한 처방전
마음건강
[4강] 무너진 내 마음을 위한 처방전
양재진·양재웅
[5강] 잘나가는 사람들은 다 아는 성공 치트키
신체건강
자기계발
[5강] 잘나가는 사람들은 다 아는 성공 치트키
양재진·양재웅
멘탈케어 쇼핑몰 마카몰 오픈
image of product, [마인드비타] 수면엔 락티움 700mg(30정)
[마인드비타] 수면엔 락티움 700mg(30정)
69,000
image of product, [민트] 릴리브드 디퓨저 120ml
[민트] 릴리브드 디퓨저 120ml
43,000
image of product, [민트] 니트 클렌징 바
[민트] 니트 클렌징 바
12,000
image of product, [마인드비타] 수면엔 락티움 2개 * 700mg(30정)
[마인드비타] 수면엔 락티움 2개 * 700mg(30정)
5%
131,100
image of product, [마인드비타] 수면엔 락티움 4개 * 700mg(30정)
[마인드비타] 수면엔 락티움 4개 * 700mg(30정)
7%
256,680
image of product, [마인드비타] 수면엔 락티움 8개 * 700mg(30정)
[마인드비타] 수면엔 락티움 8개 * 700mg(30정)
10%
496,800
image of product, [민트] 릴리브드 디퓨저 120ml * 2개
[민트] 릴리브드 디퓨저 120ml * 2개
10%
77,400
image of product, [도서] 내 마음을 나도 모를 때
[도서] 내 마음을 나도 모를 때
16,000
image of product, [도서] 오늘의 마음 다이어리
[도서] 오늘의 마음 다이어리
15,500
OPEN
내 마음을 위한 선물
마카몰에 힐링템 가득
마카몰 모바일 웹 배너
마인드 포스팃
잊고 있었던 가치나 자신에 대한 생각을 해볼 수 있도록 스스로를 돌아보는 질문에 답변을 해보세요.
마인드포스팃
마카몰 오픈
멘탈케어 쇼핑몰 마카몰에서 내 마음을 위한 선물 힐링 아이템을 만나보세요.
마카몰 선물박스
전문 칼럼
오른쪽 화살표
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.
심리상담 진짜 도움되나요?