피부강박때문에 고민입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티

안녕하세요. 4월쯤에 피부가 한번 뒤집어지면서 그 뒤로 피부에 대한 강박이 생겨 고민입니다.. 원래도 피부가 좋은 편은 아니였는데 피부가 한번 심하게 뒤집어졌을때 일주일동안 집 밖으로는 거의 나가지도 않고 거울을 수시로 보며 하루종일 피부 고민을 하였습니다 그 뒤로 점점 심해지더니 피부에 뭐가 닿기라도 하면 강박증세가 나오고 어떤 날에는 심장이 너무 빨리 뛰어 잠이 오질 않았고 어떤 날에는 피부에 뭐가 하나라도 올라오면 식은땀부터 난 뒤 우울한 생각이 밀려왔습니다. 또한 유튜브나 영상을 볼때 내용을 중시하기 보다는 남의 피부에 과도한 집착을 보이더라고요. 4월 전까지만 해도 피부에 원래 하나씩 올라와도 심각하게 여기지 않았습니다. 제가 지금 재수생 신분인데도 불구하고 하루종일 피부 고민, 피부 강박을 가지는게 참 한심하게 느껴집니다..

RONI

· 4달 전

안녕하세요. 피부에 대한 고민이 정말 힘드셨겠어요. 강박증세가 생기고 심리적으로 힘든 상황이 계속되면 정말 괴롭죠. 자신을 비하하지 마세요, 이런 감정은 누구에게나 있을 수 있는 일이에요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있을 것 같아요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바라요. 💖

괜찮을거다

저랑 비슷해서 남 일 같지가 않네요.. 저도 만성 피부염이 있어서 매년 피부가 뒤집어지는데, 예전에는 대인기피가 올 정도로 스트레스를 많이 받았어요. 피부는 눈에 바로 보이는 부위라서 사연자님이 느끼는 힘듦도 너무 이해됩니다. 피부는 정말 독한 약을 쓰지 않는 이상 대부분 천천히 좋아지는 경우가 많기에 길게 보고 마음을 긍정적으로 가져가려고 노력하는 게 중요한 것 같아요. 피부 말고도 사연자님이 가진 좋은 점들과 매력을 하나씩 떠올려 보셨으면 좋겠습니다. 분명 그런 것들을 다시 발견하다 보면 자신감도 조금씩 돌아오고, 피부도 서서히 나아질 거예요. 응원하겠습니다.

tls777 (글쓴이)

@괜찮을거다 누구한테 이렇게 위로를 받아보는 건 처음이라서 정말 마음이 따뜻해지네요ㅠ 정말 감사합니다. 오늘도 행복한 하루 보내시길 바랍니다!!!

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