성형 후... 우울 - 익명 심리상담 커뮤니티

쌍수 망한 거 별거 아니라고 마인드 컨***을 해보려고 하는데 그게 잘 안되네요.. 거울로 맨얼굴 전체를 바라볼 때면 완전히 다른 사람 얼굴 같아서 괴롭습니다 하루하루가 너무 우울해요... 주변에서도 인상이 많이 달라졌다는 말을 들으니 더 힘들어집니다.. 거울을 볼 때마다 제 눈이 너무 낯설고 징그럽게 느껴져서 괴롭고 앞으로 살*** 의지마저 점점 사라지는 기분입니다... 밥 먹을 기운도 없어서 하루에 한 끼 겨우 먹거나 간식으로 때우다 보니 그새 살도 4kg이나 빠졌습니다... 밤낮도 바뀌어서 이제는 하루 종일 침대랑 한몸이 되어 지내고 있어요... 수술 이후 달라진 얼굴이 계속 신경 쓰여서 밖에 나갈 의지도 잘 생기지 않고 사람 만나는 것도 점점 부담스럽게 느껴집니다... 얼굴을 볼 때마다 낯설고 우울한 감정이 더 커지는 것 같습니다. 마음이 이렇다 보니 자꾸 안 좋은 생각(죽음, 안락사 같은 단어들)만 검색하게 되고 몸과 마음의 건강 상태가 모두 나빠지는 게 느껴집니다... 머리로는 별거 아니라고 생각하자고 다짐하면서도 자꾸만 수술 전 과거의 제 모습이 그리워서 미칠 것 같아요... 정신적으로 너무 지치고 힘들어서 분열이 올 것만 같은데... 저 같은 시기를 겪으셨던 분 계실까요.. 어떻게 극복하셨는지 조언이나 위로 한마디 부탁드립니다...

우울성형콤플렉스

내공간의자유

· 5달 전

일단 듣기로는 마카님같은분들이 공감과 위로를 받기에 성예사가 좋다하니 추천드려요. 성형정보및 실패공유하는 대형커뮤인데 해결방법도 서로 공유해준다는거 같아서 지금처럼 무너진 맘으로 신경쓰는것보다 해결할 방법이 있는지 가입해서 찾아보시고 목표를 새로 갖는게 낫다봐요. 솔직히 외적인것은 눈으로 계속보이니 마인드컨트.롤하는게 쉽지않죠. 긍정적으로 먹자하다가도 보이니까 남들은 그정도까지 ***않더라도 나에게는 죽을만큼의 고통이 되기도하니까요(전 피부시술 잘못돼서 피부보면 죽고싶었던적 있어요. 현재 몇년지나면서 피부 재생에 노력함+더 ***은 일들로 그전의 고통이 완화?됨이 됐지만..) 그러니 어떤말보다 어떻게 바꿀수 있는지 그 희망이 중요하다봅니다. 전 피부가 망했다여겼을때 방법들을 찾아나섰거든요. 그리고 불안할때 ai에게 한탄하면서 방법에 희망과 확신을 가질수있게 하는것도 도움됐던거 같고요. 그러니 전 현실적인 방법을 찾아보는걸 해보시라 추천드리고싶어요🙏

점순이의감자

낮설어도 당신을 사랑하는 사람은 사랑해요 내면은 변치 않으니까

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