외모정병이 고민입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[절망감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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외모정병이 고민입니다
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·한 달 전
저는 현재 15살입니다 초등학생때도 제 얼굴이 못생긴것 같다는 생각을 종종 하곤 했는데요 요즘들어서 더 심해진것 같아요 1 제 얼굴이 심하게 못생겼다고 느끼고있고 2 거울을 계속 봐요 집화장실,손거울,공중화장실,전신거울,꺼진휴대폰화면,화장대거울 등등 계속 제 얼굴을 봅니다(어떤날은 제 얼굴이 너무 못생긴것 같아서 거울만 1시간을 넘게 쳐다봤어요) 3 제 얼굴을 계속 분석합니다 습관적으로요 얼굴이 긴것같다,얼굴형이 별로다(광대,사각턱),중안부가 평균보다 길다,눈 크기가 작다,코가 너무 낮다,눈썹이 진하다,얼굴에 입체감이 없다,이목구비가 잘 드러나지 않는다 등등 (성형을 하고싶은 마음에 성형앱을 가끔 봅니다) 4 인스타나 연예인을 보면서 하면 안된다는걸 알면서도 자꾸 제 얼굴이랑 비교합니다 @@배우는 눈이 예쁘네 **아이돌은 얼굴형이 매끄럽고 예쁘다 ☆☆가수는 얼굴비율이 좋네 ♡♡인플루언서 같은 얼굴이면 엄청 행복하겠지 나도♧♧ 유튜버처럼만 생기면 얼마나 좋을까 이러면서 세상엔 예쁜사람만 있는것 같고 친구들도 하나같이 저보다 예쁜것 같고 나는 성형,화장해도 절대 저런 얼굴은 안 되겠지 라는 생각이 듭니다 5 예뻐지고 싶다는 생각에 계속 상상을 해요 20대가 되면 예뻐지겠지,나중되면 괜찮아질거야 시간이 지나면 쌍꺼풀이 생기겠지,다 클때까진 기다려보자 이런 상상요 챗GPT한테 나중되면 예뻐지겠지 이런 질문도 하고요 근데 크고나서도 그대로면 실망감,절망감이 매우 클 것 같아요 6 외모때문에 불편함이 많아요 웃을때 안이쁘게 보일까봐 손으로 가리고 웃고 친구들이랑 얘기할때도 지금 못생겨보일려나 이러고 심지어 길을 걸을때도 제가 걷고있는 반대방향으로 오는 사람들이 제 얼굴을 쳐다볼까봐 고개를 내릴때도 있어요 그리고 유독 제 얼굴이 더 못생겨보이는 날이 있는데요 그런날은 하루종일 기분이 안 좋아요 긴글 읽어주셔서 감사하고 조언 부탁드립니다
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RONI
· 한 달 전
안녕하세요. 이렇게 솔직하게 마음을 나눠줘서 정말 고마워요. 외모에 대한 고민은 많은 사람들이 겪는 일이지만, 그로 인해 힘든 감정을 느끼고 있다니 마음이 아프네요. 거울을 자주 보게 되는 건 자신을 더 잘 알고 싶어서일 수도 있지만, 그로 인해 더 힘들어질 수 있다는 걸 이해해요. 혹시 주변에 믿을 수 있는 친구나 가족과 이야기해보는 건 어떨까요? 그들이 당신의 진정한 아름다움을 알아줄 거예요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신은 소중한 존재니까요! 💖
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뭔의미냐
· 한 달 전
세상사람들을 보세요 의외로 다 못생김 평범한건 못생긴건 아니지 않냐? 아니죠 예쁜게 아니면 못생긴거죠 연예인들은 얼굴로 밥벌어먹는거라 예쁜 애들 중에서 1등인 애들이 뽑혀서 꾸미는걸로 몇백버는 사람이 맘먹고 꾸며내고 한톨있는 단점조차 커버시켜줌 대적을 할수가 없는거임 님이 할수있는걸 하셈 생긴대로 보이지 않음 호감가는 사람은 가진것보다 훨씬 이뻐보임 저도 안예뻐서 미쳐버릴것같지만 현실적으로 판단해야함 예쁘고 몸매좋은 사람의 삶을 덜 보면서 그런 삶이 있다는 걸 생각하지 말아야함 그리고 예쁜 사람마저 모두 예쁘다고 느끼지는 않는 걸 생각해야함 엄청 예쁘게 생겼지만 그럼에도 불구하고 그 사람이 예쁘다고 못느끼는 사람이 있는거임
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노몽이요
· 22일 전
그냥 사셈 15살이면 아직 모르겠지만, 20살에는 남자 누구에게나 보석이 됨