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엄마랑 있는게 지긋지긋해요
커피콩_레벨_아이콘cofls7812
·18일 전
20대후반 여자입니다. 엄마랑 같이 사는것도지긋지긋하고 이제는 엄마와 떨어져서 제 자유에 몸을 느끼고싶은데 엄마는 반대하세요 ㅡㅡ외출할때도 마음대로 못하고 여행도 제대로 못하게하세요. 남친이 있는데 남자친구한테 넘 미안해요ㅜㅜㅜ 어차피 같이있어봤자 싸우게될게 뻔한데..그리고 문세게닫았다고하면 세게닫았다고! 살짝열렸으면 열렸다고 저녁까지 잔소리엄청하세요ㅡㅡㅡ 저는 살짝 닫았다고 한건데 엄마는 별것도 아닌걸로 잔소리를해요. 잘해줄땐 엄청 잘해줄때도 있어요. 그리고 2살 아래 남동생이있는데 동생이랑은 따로 사는데 동생이올때만 밥을 진수성찬으로하고 아님 외식을하고 저랑 둘이먹을땐 대충먹고그러니까 왠지 저랑 남동생을 차별하는것같아서 너무서운해요. 그래서 드는생각이 내가 태어나지말았어야했나? 나를 왜태어나게한거지? 이런생각을하는 제가 잘못인건가요..?
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상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
17일 전
내담자님 답변 드립니다.
#엄마
#자유
#차별
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
내담자님, 가족과의 관계로 인해 많은 긴장과 스트레스를 느끼고 계신 것 같아요. 힘든 상황에서 자신의 감정을 중요하게 생각하고 존중하는 것이 정말 중요해요. 마카님의 소중한 감정과 생각은 충분히 이해받을 가치가 있어요. 남자친구와의 관계에서도 부담을 느끼실 수 있지만, 서로 이해하려는 마음이 크다면 서로를 지지해 줄 수 있을 거예요. 내담자님, 엄마와 함께 사시면서 자유롭지 못하신 상황 때문에 고민이 많으신 것 같아요. 남자친구에게도 미안한 마음이 들고, 가정 내에서의 차별 대우로 서운한 감정이 드시는 것에 대해 걱정이 크신 것 같아요. 이런 상황이 지속되면서 스스로에 대한 부담감과 자책감을 느끼시는 것이 안타까워요.
원인 분석
내담자님께서 느끼는 답답함은 개인의 독립성과 자유를 원하는 시기에 가족의 제약을 경험하면서 생긴 자연스러운 감정이에요. 어머니께서 내담자님에게 규제를 계속하는 이유는 아마도 부모로서의 역할을 다하고자 하는 마음과 자식에 대한 보호 및 애정에서 비롯된 것일 가능성이 높아요. 또한, 동생과의 차별감은 가족관계에서 부정적인 감정을 키울 수 있으며, 이로 인해 자신을 비하하게 되는 생각들은 자연스럽게 유발될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 18일 전
정말 힘든 상황이네요. 엄마와의 갈등이 계속되면 마음이 많이 지치고 힘들 수 있을 것 같아요. 자유를 원하고 싶지만, 그 과정에서 느끼는 서운함과 불안함이 크겠죠. 동생과의 차별 대우도 마음 아프고, 그런 생각이 드는 건 전혀 잘못된 게 아니에요. 이런 감정을 누군가와 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 소중한 마음이 잘 이해받길 바랍니다. 💖
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Breeze04
· 18일 전
어떻게든 독립해봅시다..!! 너무 통제성향이 강하시네요...
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꿍실냐옹
· 9일 전
어머님이 정말 통제성향이 강하시군요ㅜ 게다가 차별까지 하시는 것 같네요 정말 화가나고 속상하시겠습니다 저희 어머니도 통제성향이 심하시거든요 고등학생인데 정말 답답하네요