이제 20살된 딸때문에 고민이 많아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|압박]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이제 20살된 딸때문에 고민이 많아요
커피콩_레벨_아이콘화이트펄
·한 달 전
평소엔 묵묵하게 자기할일 잘하며 엄마에게 넘 좋은딸이예요 나이에 비해 저에게 지나칠정도로 애착이 크고 동기화하려는 대상으로 여겨요 그런데 문제는 평소 작은일로 화를 잘내는데 그게 도를 넘어서요 말로 상대가 일부러 들으라고 심한말, 이를테면 장애인이라든가 모든가족에게 예외가 없어요 훈육을 해봐도 소용없어요 자기도 왜그런지 모르겠다네요ㅠㅠ 화가났을땐 통제를 못하고 악을 쓰고 어쩔땐 이성을 잃은거 같아요 가족한테는 이러고 남들한텐 잘보이려고, 자신의 조그만 실수도 안보이려고 애쓰고요 반면 사회에서 장애인이나 사회적배려자들에게는 연민을 느끼기보단 거리를 두더라고요 그리고 학교에서도 관찰해보다가 상대방이 자기와 코드가 맞지않으면 말도 안섞더라고요 처음에는 사춘기겠지, 기다려주고 공감해주면 좋아지겠지했는데 본인도 화가나면 주체가 안되고 다른가족들도 마음의 상처를 받고하니 더이상은 안되겠더라고요 화난 마음까지 모르는건 아닌데 가족에게 죽어버렸으면 좋겠다는등 극단적으로 치닫고 애착관계가 깊은 저에게도 함부로 하는걸보니 근본적인 원인과 해결책을 찾고 싶더라고요
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상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
24일 전
내담자님 답변 드립니다.
#애착
#화
#자제
#사회적배려
#관찰
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
내담자님, 가족에게 솔직한 감정을 보여 줄 만큼 가까운 관계라는 것이 느껴지네요. 그만큼 사랑하는 가족과의 관계를 소중히 여기고 있기에 더욱 조심하는 마음이 드는 것 같아요. 변화를 위해 노력하고 있는 내담자님의 진심이 전해져서 앞으로 더 나아질 수 있을 거예요. 함께하고 싶은 마음이 크니 조금씩 천천히, 긍정적인 변화를 기대해봐요. 내담자님, 따님은 평소에는 좋은 딸로서의 모습을 지내지만 때때로 작은 일로도 화를 내는 상황이 도를 넘는다고 느끼시네요. 가족들에게 심한 말을 하며 화를 통제하지 못하는 점이 특히 걱정이시고, 이는 따님 스스로도 이해하지 못해 어려움을 겪고 있어요. 가족 모두가 상처를 받고 있어 원인과 해결책을 찾아가고 싶다는 마음이 느껴져요.
원인 분석
내담자님의 딸이 이렇게 행동하는 데에는 몇 가지 이유가 있을 수 있어요. 우선, 딸은 마음속에 억눌려 있는 감정들을 충분히 표현하거나 해소하지 못하고 있는 것 같아요. 또한, 아마도 내담자님과 다른 가족들에게는 더 높은 수준의 기대와 압박을 느껴, 그것이 스트레스와 감정 폭발로 이어지는 것으로 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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