강아지 잃어버려서 가족끼리 분열싸움.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|싸움]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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강아지 잃어버려서 가족끼리 분열싸움..
커피콩_레벨_아이콘khy9
·한 달 전
9월28일에 할머니가 강아지를 키운다고 차에 태워서 데려갔는데 도착해서 강아지를 내리려는데 줄을 놓쳐서 도망갔다고 해요 근데 그강아지 주인이 언니인데 언니가 12일째 강아지찾는다고 전단지붙이고 제보받으면 가서 맞는지 확인하고 그런데요..그리고 언니남친이랑 엄마,할머니가 언니때문에 힘들어하고 있어요.언니를 말리고 달래도 안되고 막내인 저는 어떻게 해야될지 도저히 모르겠어요..엄마가 지금 집을 나가버려서 큰일날까봐 걱정되는데 집에 안들어올건가봐요.. 강아지 하나때문에 가족싸움이 이렇게 될줄몰랐어요 제가 남의말 공감력,기억력이 아예없어서 많이 부족하거든요..지금 머리속이 하얘져서 아무생각도 안들어요..어떻게 해야되나요..
두통불안
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상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
한 달 전
khy9님 답변 드려요.
#가족문제
#강아지찾기
#감정조절
#고민
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
khy9님, 가족들 사이에서 힘든 상황을 지켜보느라 정말 고생이 많으셨어요. 이 상황에서 가장 중요한 건 khy9님의 마음에도 충분한 여유를 주는 것이에요. 당장 해결할 수 없는 문제에 대한 무력감을 느끼더라도, khy9님 자신의 감정을 소중하게 여기는 게 중요해요. khy님의 사연을 보니 할머니께서 강아지를 잃어버리면서 가족들 간의 갈등이 심화된 상황이네요. 언니는 강아지를 찾기 위해 부단히 노력하고 있지만, 이런 상황이 가족들의 심리적 부담으로 이어지는 것 같아요. 언니와 가족들이 조금 더 차분하게 문제를 해결하고, 서로의 감정을 이해하는 시간을 가지면 좋겠어요.
원인 분석
khy9님, 현재 상황에서는 가족 구성원들이 강아지 실종 사건 때문에 서로에게 책임을 느끼며 스트레스를 받고 있는 것으로 보여요. 이러한 상황에서 khy9님의 공감력 부족은 자신에게 책임을 돌리며 더욱 두통과 불안을 야기할 수 있어요. 가족 간의 갈등이 깊어질 때, khy9님은 그 상황을 중재하기보다는 감정의 후폭풍에서 벗어날 방법을 찾아 마음의 안정을 우선시 하는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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