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개강
커피콩_레벨_아이콘말랑아침
·일 년 전
개강이 다가오는데 너무 두려워요. 공부는 제가 하고 싶은거라 재밌고, 교수님들도 다 너무 좋은데.. 동기들이 너무 싫어요. 너무 혐오스러워요. 1학기 때 진짜 한 달에 한 번씩 4달 동안 싸우고 갈등이 있었거든요. 처음으로 싸운건, 50대 아줌마가 전 날에 전화를 하셨는데 어떤 학생의 이름을 모르겠다고 제게 전화를 하셨어요. 일을 알아야 하니까 무슨 일 때메 그러시냐고 했더니 멋쩍게 웃으시면서 다음 날에 얘기 해준다고 하시고, 다음 날에 물어봤더니 수업 끝나고 얘기 해주겠다고 해서 그러라고 하고, 수업 끝나고 물었더니 왜 자꾸 캐묻냐고 언성을 높이시는거예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음 날에 얘기 해주신다고 하지 않으셨냐, 내가 뭘 캐물었냐고 저도 목소리를 좀 크게 해서 말했어요. 절대 감정적으로 대하지 않았고요. 그러면서 제게 인신공격 하고 욕에 욕을 하시더라고요. 평소에 20대 남자 애들한테 아양 부리고 꼬리 치던데.. 유부녀에 자식도 있다는 사람이 진짜 같잖아요... 또 저 따라서 대학 온 친구가 있는데 그 친구가 제 몸을 기분 나쁘게 더듬어서 카톡으로 이러이러 해서 앞으로 같이 다니기 힘들겠다 했고 걔도 알겠다고 했어요. 저도 혹시나 실수한게 있으면 사과를 하려고 불편한게 있으면 말해달라고 했더니 없다고 했고요. 근데 같이 다니는 쌍둥이 언니들이 있는데 ㅋㅋ 그 중 한 명이 자꾸 걔 혼자 다녀서 안쓰럽다 불쌍하다 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐가 불쌍하냐고 업보 아니냐 했더니 그래도 불쌍하다고 그러더라고요. 그럴거면 평소에 잘 하면 된거 아니냐 업보인걸 왜 불쌍하게 여기냐고 했어요. 그 말을 한 두번 하면 몰라요. 계속 그러더라고요. 제가 뭐 동정심이라도 느끼고 걔랑 잘 지내야 하나요? 뭐 그리고 걔도 갑자기 저 불러서 왜 자기 무시하냐고 화를 내더라고요? 충분히 너가 무시 당할만한 짓 하지 않았냐고 이번엔 트라우마 때문에 욕설을 섞어가며 서로 크게 싸웠어요. 진짜 *** ***아서 그러고 디스코드라는 어플에서 그 언니들이랑 언니 남친이랑 대화 하고 있는데 언니 한 명이 갑자기 자기 집에서 걔랑 술먹고 놀았다는 얘기를 했어요. 그 언니들도 왜 싸웠고 제가 뭐 때문에 손절 했는지도 아는데 음... 그래요 놀 수 있어요. 그걸 왜 저한테 말을 하는지 모르겠어요. 순간적으로 열 받아서 디코 나가고 내일 얘기 하자고 했는데, 그날 따라 제가 많이 바빴어요. 그러고 카톡으로 뭐 때문에 화가 났냐고 선톡이 와서 평소에 걔 불쌍하다고 했던 거랑 같이 논걸 왜 나한테 말하냐 하고 속상한걸 털어놓았더니, 쌍둥이 중 한 명은 나는 안 그랬는데 왜 나까지 싸잡아서 뭐라 그러냐 난 이것만 했는데, 가해자 같이 느껴졌다는건 무슨 뜻이냐 우리가 더 속상하다며 ***을 하는거예요. 진짜 너무 ***아요. 다음 날에 그 언니 남친이라는 사람이 와서 너도 솔직히 걔가 싫은건 아니지 않냐, 너가 어리니까 사과해라 해서 사과는 개나줘버려 ******가... 암튼 뭐 잘 풀긴 했는데 그냥 걔 마주치는 것도 그렇고 다 스트레스예요. 내 꿈 위해서 다니는거고 그런 모욕도 1년이나 참으면서 대학에 온건데 왜 이런 ***은 ***파렴치한 ******들 때문에 내가 내 꿈 공부하는 것도 방해 받아야 하는지 모르겠어요.
개강자살스트레스
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전문답변 1개, 댓글 5개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
동기에 관한 고민이 있으신 마카님
#개강
#공부
#동기
#대학생활
#스트레스
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 개강을 앞두고 동기들과의 갈등으로 많은 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 공부와 교수님들은 좋지만, 1학기 동안 힘들었던 경험들로 인해 다시 만나야 한다는 게 두려우실 수 있겠어요. 자신의 꿈을 위해 노력하는데 주변 상황이 힘드시겠지만, 힘든 마음이 조금씩 나아지기를 바라요.
원인 분석
마카님, 동기들과의 감정적 갈등과 경험에서 오는 스트레스가 개강에 대한 두려움을 유발하는 원인이에요. 갈등의 주요 원인은 불신과 기대의 불일치에서 비롯된 오해이며, 감정이 누적되면서 서로에게 상처가 되는 말들이 오갔기 때문이에요. 또한, 이러한 대인 관계 스트레스는 자신의 목표 달성에 방해가 된다고 느껴져서 더욱 부담감이 크게 느껴질 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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말랑아침 (글쓴이)
· 일 년 전
그냥 내가 이해해주는 것도 한계고 생각 좀 하고 살았으면 좋겠어요... 이해력도 없고 생각머리도 없고 나이를 헛으로 먹은 것도 아니고 진짜 사람 ㅂㅅ 만드는데 아오... 꿈 이루기 전에 홧병나서 먼저 죽을거 같아요
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고통끝에행복
· 일 년 전
그냥 손절ㄱㄱ 혼자가 생각보다 편해요. 저도 복학하고선 혼자다녔어요. 혼밥,혼코노,학교에선 말 거의 안하구.. 올해초에 졸작땜시 생긴 친구들이 있긴하고 다들 그냥 그렇긴하고 트러블은 없는데 머 어차피 대학친구는 보통 졸업하면 연락 끊겨요 ㅋ.ㅋ 지금두 놀땐 항상 고딩친구밖에 없어용ㅋㅋ 학과가 뭔진 모르겠지만 팀플이 항시 필요한 학과가 아니면 일부러 피해다니면 걔네도 알아서 떨어지겠죠. 졸작같은거 있나요? 그럼 그것도 아예 다른애들이랑 하는걸 추천드려요. 생각보다 사람은 다양하고 좋은 사람들도 많아요ㅋ 인간 혐오만 안걸렸으면 좋겠네요ㅎㅎ
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말랑아침 (글쓴이)
· 일 년 전
@고통끝에행복 ㅠㅠ 항상 감사해요.. 보건계열 학과이고, 시력검사 같은거 때문에 팀플도 많이 필요할거 같아요.. 그리고 사람도 진짜 없어요... 대학인데 한 반만 있고🥲 하... 그냥 다 싫어서 자퇴하거나 다른 곳으로 가고 싶을 지경이에요
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고통끝에행복
· 일 년 전
@말랑아침 폴리텍 아니면 그 비슷한 규모인가 보네요.. 상황 들어보니까 피할수가 없는디? 흠.......................... 그럼 이제.. 정말 필요한 업무(팀플, 과제) 이야기 외에는 절대 섞이지 않는 겁니다. 사적인 감정은 완전히 빼고, 딱 과제 완수를 위한 비즈니스 파트너라고 선을 긋는 거 그거 말고는 답이 없어 보이긴 하네요. 뭐 혹시 모를 상황에 대비해서 팀플 관련 대화는 되도록 카톡이나 디스코드로 해서 기록을 남기는것도 좋을거 같애요.. 혹시 모르니까요.. 사람 잘못 만나면 버티기 힘든디.. 화이팅 하시길 바래요. 안봐도 이용하려 들거같긴 하네요. 가스라이팅 하는걸보니
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말랑아침 (글쓴이)
· 일 년 전
@고통끝에행복 그러니까요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅠㅠ 그냥 제 꿈 이룰 생각하면서만 살아야겠어요.. 가스라이팅인거 한 눈에 알아봤죠 가족한테 당한게 많아서😂 행복님이 항상 응원해줘서 오늘도 살아가는거 같네요 감사합니다🥰