왜 살이 찔까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|폭식|다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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왜 살이 찔까요?
커피콩_레벨_아이콘백도화415
·2년 전
저는 키166에 55키로인 여성입니다 어렸울 때 부터 키빼몸120일 정도로 말랐습니다 학생이 되면서 정상 체중이 되어가고 있었고 최근 여행으로 폭식을 하여 1키로가 쪘습니다 저는 몸무게가 잘 안 바뀌어 1키로가 아주 큽니다 급찐급빠로 3키로를 뺐지만 다시 돌아왔어요… 탄수화물 적게먹고 군것질도 줄었는데 왜 그럴까요 너무 스트레스 받아요 오랬동안 마른 몸을 유지하다보니 강박같은것도 생겼고 튼살도 생겼고 너무 속상하고 다이어트 하나 못하는 내가 너무 답답해요 물론 여행 전에도 운동하면서 건강식으로 다이어트도 해봤지만 빠지긴 커녕 변화가 없거나 더 쪘습니다 눈바디 변화는 있지만 숫자를 믿을 수 밖에 없었어요… 옆에서 보면 군살없는 배도 조금 나온 것 같고 배고픈 느낌도 잘 안들어요…
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RONI
· 2년 전
마카님, 너무 걱정하지 마세요! 여행 중에 조금 찐 건 자연스러운 일이에요. 몸무게는 하루에도 여러 번 변할 수 있답니다. 스트레스를 받으면 오히려 다이어트에 더 안 좋을 수 있어요. 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 유지하면서 조금씩 변화를 지켜보세요. 숫자보다는 건강한 몸과 마음이 더 중요해요. 힘내세요!