스트레스를 자꾸 먹는걸로 풀어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|고등학교|다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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스트레스를 자꾸 먹는걸로 풀어요
커피콩_레벨_아이콘신한달이
·2년 전
원래는 먹는걸 별로 좋아하지 않았고 욕심도 없었는데 고등학교 올라와서 대입스트레스랑 여러가지 일 때문에 힘들때마다 자꾸 먹는걸로 푸는 것 같아요.. 그래서 살도 엄청 쪘고 친구한테 살쪘다는 소리를 들으니깐 평소에도 외모에 자존감이 없었는데 이 소리까지 들으니깐 더 자존감이 바닥을 치더라고요 그래서 다이어트를 하는데 다이어트를 하면 먹고 싶은걸 못 먹으니깐 그것때문에 스트레스를 받고 그래서 한번 터지면 엄청 먹고 그리고 다음날에 자책하고 진짜 이게 너무 일상이 되어버린것 같아서 너무 힘들어요..
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RONI
· 2년 전
마카님, 스트레스를 먹는 걸로 푸는 건 많은 사람들이 겪는 일이에요. 고등학교 생활이 정말 힘들겠지만, 조금씩 다른 방법으로 스트레스를 풀어보는 건 어떨까요? 예를 들어, 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것도 좋은 방법이에요. 그리고 자신을 너무 자책하지 말고, 작은 변화부터 시작해보세요. 마카님은 충분히 잘 해낼 수 있을 거예요! 힘내세요!