자존감이 너무 낮아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍|불안|집착]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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자존감이 너무 낮아요
커피콩_레벨_아이콘wrpayio
·2년 전
자존감이 너무 낮아요. 정말 너무. 자존감도 낮은데 애정결핍까지 있어요. 스스로 뭐가 잘났는지도 모르겠어요. 정말 진심으로 너무 못생겨서 주변 아이들에게 자꾸만 하소연을 하게돼요. 그럼 친구들이 “아냐 너 정도면 괜찮지. 너 귀여워.” 이러쿵저러쿵 해주는데 그냥 립서비스라는걸 알아요. 아무리 칭찬을 해줘도 들어처먹질 않아요. 그냥 제 슬픔을 다른 애들한테 퍼뜨리기만 하는 나쁜 애에요. 항상 칭찬을 비꼼으로 알아듣고 혼자 기분 나빠해요. 제가 너무 별로인걸 아니까, 제 주변 사람들이 절 떠나갈까봐 너무너무 불안해요. 자꾸만 집착하게되고, 계속해서 맞춰주게 돼요. 친구랑 연락을 하다가도 친구가 갈 것 같으면 괜히 제 탓을 하며 “안 나가면 안돼? 미안해, 부담스럽게 안할게. 지송지송. 나랑 계속 있어줘.“ 따위의 말을 뱉으며 친구를 붙잡아요. 습관처럼. 불안도 너무 많고 걱정도 많고. 못생겼는데 자존감은 낮고 남눈치를 극도로 많이 보는 저를 아무도 사랑하지 않을거라는걸 알아서. 또 자존감이 낮아져요. 외모정병도 같이 와서, 예뻤으면 달랐겠지. 의미없는 상상으로 저를 갉아먹어요. 제 스스로가 사랑받을 수 없는 사람 같다고 느껴져요. 왜 저만 이렇게 못나야해요?
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댓글 5개가 달렸어요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 너무 속상해하지 마세요. 우리 모두는 각자의 매력을 가지고 있어요. 친구들이 해주는 칭찬도 진심일 거예요. 자존감을 높이기 위해 작은 성취를 하나씩 이뤄보는 건 어떨까요? 그리고 자신을 사랑하는 연습도 필요해요. 마카님은 충분히 소중한 사람이에요. 힘내세요!
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고도노럴834
· 2년 전
혹시 저랑 이야기해보실래요?
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wrpayio (글쓴이)
· 2년 전
@고도노럴834 네ㅋㅋ 털어놓고 싶었는데..ㅜㅜ
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wrpayio (글쓴이)
· 2년 전
@고노도럴848 카카오톡 ***을 시작해 보세요. 링크를 선택하면 카카오톡이 실행됩니다. 마카 https://open.kakao.com/o/sPY6LYih
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고노도럴848
· 2년 전
@wrpayio 앗 채팅방이 없다고 뜨네요 ㅋㅋㅜ