외모 강박이 심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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외모 강박이 심해요
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·2년 전
전 이제 6학년 들어가는 초등학생입니다.이번 겨울방학때부터 외모 강박이 심해진것 같아서 글을 올려봅니다.전 예전부터 예쁜편도 아니였고 그렇다고 몸매가 예쁘지도 않았어서 이번 겨울 방학때 부터 다이어트를 시작해 2kg 감량 했는데 운동 할때마다 너무 힘들어서 눈물이 나고 운동 하기 전에는 운동이 너무 하기 싫어서 한숨을 쉬고,음식도 살찔까봐 많이 못먹습니다.해결책 좀 알려주세요..
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댓글 2개가 달렸어요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 외모에 대한 걱정이 많으시군요. 하지만 마카님은 이미 충분히 소중하고 멋진 사람이에요! 운동이 힘들다면 조금씩 천천히 시작해보는 건 어떨까요? 그리고 맛있는 음식도 적당히 먹으면서 즐기는 게 중요해요. 건강이 가장 중요하니까요. 마카님은 지금도 충분히 멋지답니다! 힘내세요!
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aut1234하늘
· 2년 전
밥을 안먹고 살빠지는건요. 좋지도 않아요. 운동으로 살을 빼는게 좋아요. 그리고 무리를 하는거 보다 조금씩 쉬면서 운동하는것도 좋아요. 외모가 어떤지는 몰라도 이 세상 사람들 중에 단 1명도 매력없고 안이쁘고 그러지 않아요. 못난다고 생각하는건요. 스트레스같은걸 많이 받아서 그럴수 있어요. 그러니까 건강도 챙기면서 이뻐져요.