다이어트 강박증 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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다이어트 강박증
커피콩_레벨_아이콘하루하루ss
·2년 전
하루종일 음식이 생각이 머리속에서 떠나질 않아요 그리고 많은 먹은 날에는 몸무게를 꼭 재요..
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댓글 2개가 달렸어요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 다이어트 강박증 때문에 많이 힘드시겠어요. 음식 생각이 계속 떠오르면 정말 스트레스 받을 것 같아요. 몸무게를 재는 것도 너무 자주 하면 오히려 더 불안해질 수 있어요. 가끔은 자신에게 조금 더 관대해져도 괜찮아요. 작은 변화부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 하루에 한 번만 몸무게를 재는 것처럼요. 힘내세요, 마카님!
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그저슬픈앙고라토끼
· 2년 전
ㅠㅜ저도 전에 강박을 가질때가 있었는데 차라리 pt나 필라테스를 하는것도 나쁘지 않아요 그러면 더 건강해지기도 하고 스트레스도 안받고 살도 빠져요 처음 시작할땐 힘들겠지만 하다보면 뿌듯하고 은근 재밌더라구요! 그리고 무엇보다 사연자분이 강박을 극복하기 위해 자신감을 높히는게 중요할것 같다고 생각합니다 힘내세요!!