중요한 일이 끝나고 나면 오히려 불안해져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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중요한 일이 끝나고 나면 오히려 불안해져요
커피콩_레벨_아이콘Jay321
·2달 전
해외에서 박사과정을 하고 있습니다. 중요한 미팅, 발표가 끝나고나면 불안함이 더 커져요. 발표를 잘 끝내고 와도 그런 것 같습니다. 발표나 미팅 중간에 받았던 코멘트들 때문에 앞으로 해야할 일들이 부담되고 걱정이 되어서인지, 그냥 어려운 사람들(교수님들) 과 오랜 시간을 보내고 나서 진이 빠진 건지… 일이 손에 잡히지 않아 친구들을 불러내 꼭 털어놓는 시간을 가져야하는 거 같아요. 그래도 잘 해소는 안되지만… 보통 하루이틀 지나고나면 그 내용들을 갈무리해서 다시 나아가긴 하는데 그 당시에 그 불안한 마음을 제가 다스릴 수가 없고 할 수 있는 게 없는 거 같아요..
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로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 2달 전
중요한 일이 끝나고 나면 불안해지는 것은 자연스러운 일입니다. 발표나 미팅에서 받은 코멘트들 때문에 앞으로의 일들이 부담되고 걱정이 생기는 것도 이해됩니다. 하지만 시간이 지나면서 그 마음을 다스릴 수 있을 거예요. 친구들과 이야기를 나누는 것도 좋은 방법이에요. 조금씩 해소되지 않을까요?