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저는결혼8년차 주부이고 7살3살 사랑스런두아이를 두고있는 엄마입니다. 한달전, 36살나이에 사랑하는 신랑이 과로사로 세상을떠났어요.. 슬퍼할겨를없이 잔인한현실에 맞닥드려 하루하루를보내고있고, 두아이를 잘키워내야하기에 울고있을수도 아파서도안되요.. 너무보고싶습니다.. 밤에아이들자고나면 밤새카톡해줄 친구가필요하고, 저절로잠들기전까진 하루종일 가슴이타는거같은기분이에요.. 잘이겨내고싶고, 빨리이겨내고싶어요.. 모두들 이제한달지났는데 슬픈게당연하다고 위로합니다 근데저는 저도애아빠처럼 갑자기그렇게.. 이런상상이자꾸되서 쫓기듯살게되네요 어떻해야좋을지 모르겠어요..
방금 용기낸 사연
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나의 이야기
인생이 너무 싫어요
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jpark02
일반 고민
카톡 프로필 없는 사람 무슨 낙으로 사나요?
카톡 프로필 없는 사람 무슨 낙으로 사나요?
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seaw1
응원을 기다리는 사연
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일반 고민
학교 시작한지 2달.. 아직도 적응 못하고 있는 나. 친구가 있어도 다른 반이라 같이 있지 못하고.. 한명이라도 좋으니 반 친구 한명 정도 사귀고 싶다. 제발.. #학교#생활#친구
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일반 고민
꿈이 있었다 재능이 있다고 믿었다 이룰 수 있다고 믿었다 어느새 같은 꿈을 꾸던 친구들은 하나둘 날개를 펴고 날아갔지만 나는 여전히 그대로 있다 날아가는 이들이 부러웠다 7년이라는 세월동안 날개짓만 연습하는 내게 가족들이 말했다 내 날개는 작아서 비행재능따위는 없으니 포기하라고... 꿈과 현실의 경계에서 나는 현실을 택해야했다 땅에서 거닐고 달리는법을 배워야했다 엎어지고 울면서... 땅에서 달리는 이들을 보면서 스스로가 초라했다 현실에서조차도 늦어버린 나이때문에 배는 힘들었다 조금 걷을 수 있고나니 하늘을 올려다볼 수있게 됐다 하늘을 나는 그들이 보였다 미치도록 부러웠다 허나 두발을 땅에 붙이고 사는 현실을 택한 나는 다시 나무위로 올라가 날개짓을 시도할 용기가 없었다 지금...매일 매일 발이 부르트고 적성에 맞지도 않는 일을 하며 스스로를 조금씩 죽여가고 있다 그러면서....생존을 위한 길이라고 애써 스스로 위로한다 희망도 미래도 없는 삶을 살면서 말이다 모든걸 버리고 다시 꿈을 향해 날개짓을 해볼까...하다가도 실패와 두려움으로....또다시 잠들수 없는 이 밤을 보낸다 아이러니하게도 아침이 오지않길 빌며...아침을 맞는다
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김미진
지금 그대의 문제가 어떤 문제든, 그 문제를 해결할 수 있는 힘과 답을 찾아갈 수 있도록 도와주는 상담사입니다
한지영
진짜 나를 알아가는 그 용기 있는 여정에 함께하고 싶습니다.
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안심하고 마음 속 이야기를 털어놓을 수 있도록, 내 편이 되어드리겠습니다.
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용서는 나를 위해 하는 것, 내 안에서 빠져나와 삶속으로 걸어가세요. 당신의 Heartwarmer가 기다리고 있습니다.
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당신이 지금 여기를 살수 있도록 ~!
조주성
마음이 힘든 것은 당신 잘못이 아닙니다. 다시 길을 찾으시도록 안내자가 되어드리겠습니다.
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앞으로 한 걸음 나아갈 용기를 낸 당신 곁에 늘 함께 하겠습니다
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여기까지 오느라 애쓴 당신, 오늘 우리 같이 잠시 멈춰봅시다
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#대인관계 #진로 #강점 #비즈니스 진실된 마음으로 같이에 가치를 더하는 파트너! 흔들리는 바람에도 지금, 여기에 집중하며 원하는 모습을 향해 나아갈 수 있도록 함께 합니다.
고경민
표현하는 것 만으로도 마음은 가벼워집니다. 함께하며 경청하겠습니다.
이종열
‘나만 이상한 것인가?’, ‘누구에게 이야기할 수 있을까?’ 고민이 되신다면 희망과 용기를 잃지 않도록 따뜻한 공감과 지지로 도움을 드리겠습니다.
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안녕하세요. 저는 당신의 이야기가 궁금하네요. 조금 더 자세하게 말씀해주실 수 있을까요?
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이제는 내 마음의 목소리에 귀 기울여보고, 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 알아갑니다. 그렇게 당신을 돌보기 시작하는 지금을 함께하는 상담사가 되겠습니다.
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마음이 아픈 사람들 10명 중 8명은 ‘나는 괜찮다’고 생각해요. 지금 나는 어떤지 심리검사를 통해 나의 마음 건강을 알아보세요.
전문 칼럼
데이트폭력 정의, 대응법과 심리회복에 대한 전문지식
데이트 폭력을 경험한 뒤에는 여러 가지 측면에서의 심리적 회복이 필요합니다. 일반적인외상에 비해서 대인관계에서의 외상은 심리적 고통감이 더욱 큽니다. 소중하고 의미있는 대상과의 관계에서 고통스러운 경험을 하였기 때문에 정도의 차이는 있지만 트라우마(trauma)로 남을 수도 있습니다. ‘나는 쓸모없는 인간’이라는 인식과 함께 자기비난에 빠져 외부생활을 꺼리며 고립된 생활을 할 수도 있고, 감정 조절의 어려움을 겪으며 지나치게 감정을 억제하거나 혹은 폭발하는 모습으로 내적 어려움이 드러나기도 합니다. 무엇보다 타인에 대해 신뢰감을 형성하는 것이 어려워 자신을 드러내는 걸 극도로 꺼리며 속마음을 드러내지 못하고 친밀한 관계를 형성해 가는 것에 어려움이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 통해서 경험되었던 감정을 적절하게 인식하고 이를 조절하기 위한 훈련과 손상된 자아상의 회복, 관계에서의 신뢰감 획득 등이 필요하며 이를 통해 내면의 안정감을 마련하는 것이 중요합니다.
숨이 막혀 죽을 것 같은 고통 갑자기 찾아오는 공황장애
공황장애(Panic Disorder)란, 반복적으로 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수분이내에 최고조에 이르러 ‘질식할 것 같은 느낌’을 주며 짧은 순간 엄청난 두려움을 경험하게 하지요. 예전에는 공황장애가 많이 알려지지 않아서 이유도 모른채 막연하게 증상으로 인한 불편감 호소를 하는 분들이 많았습니다. 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 방송에 나와서 알리게 되며 공황장애가 많이 알려지게 되었죠.
심리상담 진짜 도움되나요?
우리가 상처를 입고 극복하기 힘들 정도로 고통스러울 때에 마음은 마치 ‘용암’덩어리 같은 상태로 비유할 수 있을 것 같아요. 용암을 식히려고 찬물 한 바가지를 부어서는 바로 식지는 못할 것인데, 찬물보다 효과가 좋을 것 같아서 부채질을 하게 되면 더욱이 역효과가 날 것 같아요.