오늘 직장에서의 스트레스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|직장인]
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오늘 직장에서의 스트레스
커피콩_레벨_아이콘쉰들린고양이
·일 년 전
저는 설계업무를 하고 있는 9년 차 직장인입니다 오늘은 저에게 힘든 하루였습니다 오늘 업무 시작 직후부터 협력업체 담당자에게 전화가 걸려와 하루 종일 통화했고 그분의 말은 저의 설계 오류건 때문에 일의 진행이 안된다며 고래고래 소리를 지르고 또 같은 업체 다른 분에게 걸려온 전화도 같은 내용이어서 정신이 없었습니다 확인해 보니 일부분 저의 잘못이 있었기에 일단 인정할 수밖에 없었고 그 순간 식은땀이 나며 정신이 아찔했습니다 쉴 새 없이 들려오는 질책의 목소리에 가슴이 답답해지고, 무기력, 집중 저하 증상을 겪었습니다 그렇게 하루를 보내고 집에 와서도 퀭한 상태에서 이렇게 받은 스트레스를 좀 해소해야겠단 생각이 들어 피곤한 상태로 헬스장에 가서 30분 러닝을 하고 왔는데도 묵은 체증이 해소되지 않은 상태입니다 웬만한 것은 운동하면 다 풀리는데 말이죠 ㅠㅠ 자존감이 정말 바닥을 쳤던 하루였습니다
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