충동성으로 인해 피곤해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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충동성으로 인해 피곤해요
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·2년 전
충동성이 높아 계획에 없던 일이 갑자기 생기거나, 계획 했던 일도 갑자기 취소하는 일이 다반 수,,,, 계획에 없던 일이 갑자기 생기면 나중에 체력적으로 힘들어지고,, 계획에 있던 일도 갑자기 취소하게 되면 갑자기 생긴 시간에 무엇을 할지 몰라 결국 아무것도 안 하고 핸드폰만 하며 시간이 흘러갑니다. 이렇게 흘러간 시간을 돌아보며, 쉬지도 않고 그렇다고 건설적인 무엇인가(취미 생활, 문화생활, 자기계발 등)를 하지 못했다는 생각이 들어요.... 계획이 없던 일을 갑자기 잡는 경우는 1. 이전부터 생각으로만 '해야하는데...'라고 생각 했던 것을 더 이상 미루면 안 된다고 느꼈을 때 2. 갑자기 흥미로운 일이 생겨 즉흥적으로 약속이나 일을 잡을 때 계획에 있던 일을 갑자기 취소하는 경우 1. 생각지도 못한 일들로 체력 조절이 되지 않아 피곤함으로 인해 원래 하기로 한 일정을 소화하지 못함 충동성 조절은 어떻게 하면 좋을까요...?ㅠㅠ
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 2년 전
이유없이 몸이 아픈 느낌이라 몸을 마음대로 움직이기 힘드신가요?