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가위
커피콩_레벨_아이콘사춘기는우울해
·9일 전
가위눌렸어 한번 눌리면 무서워서 잠이 안와
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댓글 8개가 달렸어요.
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RONI
· 9일 전
가위에 눌리는 경험은 정말 무서울 수 있죠. 😟 그런 상황을 겪고 나면 불안한 마음이 더 커질 수 있는데, 그 마음 충분히 이해해요. 편안한 잠을 위해서 마음을 가라앉히는 방법이나 이완 기법을 시도해보는 것도 좋을 것 같아요. 필요하다면 전문가와 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있으니, 꼭 자신을 돌보는 시간을 가져보세요!
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dayoung333
· 9일 전
가위에 눌리면 몸도 마음도 많이 놀라고 무서울 것 같아요. 특히 비슷한 경험이 반복되면 잠드는 것조차 걱정될 수 있을 것 같아요. 요즘 스트레스가 많거나 피로가 쌓여 있다면 충분히 쉬고 규칙적인 수면 습관을 만들어 보는 것도 좋겠어요. 너무 무서워하지 마시고 편안하게 잠들 수 있는 환경을 만들어 보셨으면 좋겠어요. 앞으로는 걱정 없이 푹 자고 개운하게 하루를 시작하는 날들이 많아지길 바랄게요! :)
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파란하늘112
· 9일 전
가위에 한 번 눌리고 나면 무서운 마음에 다시 잠들기가 쉽지 않죠ㅠㅠ 눈을 감는 것조차 괜히 겁나고 긴장될 것 같아요. 혼자 얼마나 무서웠을까요. 오늘은 무서운 마음이 조금씩 가라앉고, 사연자님이 편안하게 잠들 수 있었으면 좋겠어요. 너무 걱정하지 말고 따뜻하고 포근한 밤 보내셨으면 해요.
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sooko0
· 9일 전
가위 눌리면 잠이 확 깨죠. 저는 그럴 때 잠깐 방 불이나 무드등을 켜두면 좀 나아지더라고요. 평소 긴장할 일이 많으셨거나 근육이 뭉쳐있으면 가위 눌리기 쉬워지니 호흡법이나 이완법을 많이 활용하시면 좋을 것 같습니다. 건강한 수면 이루시길 바랄게요.
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sisnne
· 9일 전
가위에 한 번 눌리면 또 눌릴까 봐 무서워서 잠들기 어려울 수 있죠. 몸이 움직이지 않고 무서운 느낌까지 들면 잠드는 것 자체가 겁날 것 같아요. 지금은 억지로 잠들려고 하기보다 잠깐 불을 켜고 물을 마시거나, 편안한 자세로 앉아서 마음을 진정시켜 보세요. 다시 누울 때는 옆으로 누워보는 것도 도움이 될 수 있어요. 지금은 무서웠던 마음부터 천천히 가라앉혀 봐요.
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키보드드
· 9일 전
가위에 눌리면 정말 무섭죠ㅠㅠ 한 번 겪고 나면 또 눌릴까 봐 잠드는 것조차 겁나는 것 같아요. 하지만 너무 걱정하지 마시고, 잔잔한 음악을 듣거나 편안한 생각을 하면서 마음을 진정시켜 보세요. 오늘 밤은 푹 주무실 수 있길 바랄게요!🥹
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월급루팡햄스터
· 9일 전
저도 세상에서 귀신이 제일 무서워서 지금 이 글을 쓰면서도 어깨를 털어내고 소금을 뿌리고 싶을 정도로 공감이 가네요. 그런 날에는 엄마 옆에 찰싹 붙어서 같이 자고 싶고, 눈을 떠도 무섭고 불을 환하게 켜둬도 공포가 가시지 않죠. 잠은 꼭 자야 하는데 무서워서 뒤척이게 되고, 하필 또 그 공포스러운 시간이 새벽 4시쯤이라 더 소름 돋고 무서워지는 그 마음을 너무 잘 알아요. 오늘 밤은 아무 일 없이 무사히 지나가기를 바랄게요!
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SHINEME09
· 9일 전
아이구,, ㅜㅜㅜ 한 번 가위에 눌리면 또 눌릴까 봐 무서워서 잠들기가 어렵죠 ㅜㅜ 따뜻한 우유 한 잔 마시거나, 마음을 진정시켜 줄 수 있는 잔잔한 음악을 들으면서 마음을 가라앉혀 보는 건 어떨까요? 방에 작은 불이라도 켜 두는 것도 좋을 것 같아요. 너무 무서워하지 마시고 오늘은 꼭 따뜻한 이불 속에서 편안하게 주무셨으면 좋겠어요 。*゚+.*.。(っ ᐛ )っ✂╰⋃╯ 나쁜 것들 물러가라!!