식욕 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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식욕
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·10일 전
중학생인데요.. 요즘에 식욕이 너무 없어요 하루에 많이 먹어봤자 반공기 정도에요 계속 이러다가는 건강에 문제 생기겠죠…? 어떻게 해야 할까요…
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hu니카
· 10일 전
계속 음식을 못 먹으면 몸에 기운도 빠지고 건강에도 무리가 올 수 있어요. 당장 억지로 밥을 많이 먹으려 하면 오히려 더 속이 거부감을 느낄 수 있으니, 아주 적은 양이라도 속이 편한 음식부터 조금씩 나눠 드셔보시는 걸 추천드려요.
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RONI
· 10일 전
식욕이 없어서 걱정이 많으시겠어요. 중학생 시기에는 성장과 발달이 중요한데, 식사가 잘 안 되면 건강에 영향을 줄 수 있죠. 혹시 스트레스나 다른 이유가 있는 건 아닐까요? 이런 기분이 계속된다면 전문가와 이야기해보는 것도 좋은 방법이에요. 당신의 건강이 가장 중요하니까요! 😊
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최예주1240
· 10일 전
한창 잘 먹고 무럭무럭 자라야 할 시기에 식욕이 없어져 하루에 반 공기조차 먹기 힘들 정도로 입맛을 잃으셨으니, 몸도 마음도 얼마나 지치고 걱정이 많으실까요. '이러다 건강에 문제가 생기면 어쩌나' 하는 불안감이 커지는 것은 당연한 일이며, 그 답답함을 홀로 견뎌내느라 참 고생이 많습니다. ​입맛이 사라진 데에는 몸이 아프거나 피곤한 이유도 있겠지만, 최근 마음의 스트레스나 긴장감이 무의식중에 소화기나 식욕에 영향을 주었을지도 몰라요. 억지로 많이 먹으려고 스트레스를 받기보다는, 시원한 물이나 상큼한 과일처럼 조금이라도 당기는 가벼운 것부터 천천히 입에 대보며 위장을 달래주셨으면 좋겠습니다. 혼자서 계속 불안해하기보다 부모님이나 어른들께 솔직하게 지금의 힘든 상태를 털어놓고 함께 도움을 받아보시기를 진심으로 응원합니다. 오늘 하루도 애쓴 나 자신을 따뜻하게 안아주세요
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sisnne
· 9일 전
식욕이 없어 하루에 반 공기 정도밖에 먹지 못한다면 몸에 필요한 영양이 부족해질까 걱정되겠어요. 특히 성장기에는 충분한 영양 섭취가 중요하기 때문에 그냥 참고 넘기지 않았으면 합니다. 우선 한 번에 많이 먹으려 하지 말고, 죽이나 바나나, 요구르트처럼 먹기 편한 음식부터 조금씩 자주 먹어 보세요. 식욕 저하가 계속된다면 부모님이나 믿을 만한 어른에게 알리고 병원에서 원인을 확인해 보는 것이 좋습니다. 혼자 고민하지 말고 주변 어른에게 꼭 도움을 요청하세요.
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파란하늘112
· 9일 전
중학생인데 식욕이 계속 없으면 몸도 마음도 걱정될 것 같아요ㅠㅠ 하루에 반 공기 정도밖에 먹지 못한다니 사연자님 스스로도 많이 신경 쓰이고 불안하셨겠어요. 혼자서 계속 걱정하고 있었을 마음이 쓰이네요. 아직 성장하는 시기인 만큼 이런 상태가 계속된다면 부모님이나 믿을 만한 어른에게 꼭 이야기해 보고, 병원에서 몸 상태를 확인해 보셨으면 좋겠어요. 사연자님이 너무 오래 걱정 속에 머물지 않고, 다시 편안하게 먹고 지낼 수 있기를 바라요.
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sooko0
· 9일 전
스트레스나 피로가 과하게 쌓이면 소화능력이 떨어져서 그런 경우가 있습니다. 혹은 몸에 다른 이상이 없는지 병원에 방문해보는 것도 좋을 것 같아요. 혹시 모르니까요. 밥을 먹었는데 소화***는 게 불편한 것이 아니라면 조금씩이라도 챙겨 드시고, 소화가 안된다 싶으면 죽을 드시는 걸 추천드립니다. 어쨌거나 먹어야 몸이 회복되니까요.
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wjlee200
· 9일 전
식욕은 기본적으로 몸에 필요한 영양분을 공급하기 위한 것이기 때문에 영양분이 더 필요한 상태를 만들어보는 것도 회복에 도움이 될 것입니다. 그 대표적으로 땀이 많이 흐르고 바로 자고 싶을 정도의 피로가 몰려올 운동을 해보신다면 식욕이 돌아올 가능성이 아주 높습니다. 운동을 열심히 하고 개운하게 씻은 다음 가장 좋아하는 음식을 마주해보세요. 그리고 그 때의 느낌을 기억한다면 식욕이 돌아오는 데에는 큰 문제가 없을 거라고 생각됩니다. 작성자님의 건강을 기원하겠습니다.