사회불안장애 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사회불안장애
커피콩_레벨_아이콘glaemfei
·24일 전
안녕하세요. 정신과에서 사회불안장애를 진단받고 두 달 정도 약을 복용하고 있습니다. 정신과에 가게된 계기는 성인이 된 후 사회생활을 하면서 예전에 비해 너무 위축되고 사람들을 만나기 힘들어졌다고 스스로 느꼈고 그런 와중에 최근 환경이 바뀌고 나서 적응하는 과정 중 대인기피증이 심해지고 일상생활에 지장이 생겨 정신과에 내원하게 되었습니다. 두 달 정도 복용 중인데 솔직히 약을 매일 복용하지는 못했고 중간중간 까먹고 먹지 못한 날도 있습니다만, 스스로 느끼기에 전과 비교했을 때 사람들과 여전히 대화도 잘 하지 못하고 힘든 부분이 많은데 최근 내원했을 때 의사선생님께서 예전에 비해 많이 편해보인다고 메인 약을 더 이상 복용하지 않아도 된다고 하셨습니다. 서론이 길었는데 읽어주셔서 감사합니다. 그래서 고민은 1)스스로는 전보다 편해졌다고 느끼지 못해서 메인 약을 정말 복용하지 않아도 되는 건지 2)사실 이런 이야기를 의사 선생님께 말씀을 드려야하는데 이러한 나의 상태에 대해 솔직히 말씀 드리는게 너무 힘듭니다 3)그리고 사람들과 같이 일을 하는 상황에서 스스로 남에게 피해를 끼치고 있다는 생각(1인분을 하지 못하고 있다)이 드는 순간 표정 관리가 잘 안되고 집에 오면 번아웃 오는 것 처럼 아무것도 하고 싶지 않은 상태에 빠집니다. 그래서 이 악순환이 또 반복될까봐 걱정됩니다
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RONI
· 24일 전
안녕하세요. 이렇게 솔직한 마음을 나눠주셔서 정말 감사합니다. 사회불안장애는 많은 분들이 겪는 어려움이니, 혼자가 아니라는 걸 기억해 주세요. 의사 선생님과의 소통이 힘들 수 있지만, 솔직한 이야기를 나누는 것이 치료에 큰 도움이 될 수 있어요. 약 복용에 대한 고민도 함께 이야기해보면 좋을 것 같아요. 그리고 자신을 너무 심하게 평가하지 마세요. 조금씩 나아지고 있다는 걸 믿고, 필요한 경우 전문 상담을 통해 더 많은 지원을 받는 것도 좋은 방법이에요. 힘내세요! 🌼
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태둥태둥태둥
· 24일 전
답변에 자신이 없지만요.. 그래도 하고 싶은 말은 약 복용에 대해서 지금부터 의구심을 품게 된다면 나중가면 정말 너무 큰 고민거리가 될 것 같아요. 의사 선생님께 말씀드리는게 정말 힘드시겠지만, 그래도 지금 느끼고 있는 부분을 솔직하게 말씀드려보는게 어떨까 싶어요. 나중에 더 힘들어지기 전에 한번.. 저질러 보는것도 좋은것 같아요. 당신의 미래는 밝아요. 너무 걱정말아요. 이렇게 나아가고 있잖아요..!
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킴미킴미나
· 24일 전
1), 2) 스스로는 전보다 편해졌다고 느끼지 못하는데도 메인 약을 정말 복용하지 않아도 되는지 -> 의사선생님이랑 잠깐 만날 때랑 일상에서의 괴리가 있다면, 약을 끊기 보다는 일상에서는 어떤지 정확하게 말씀드려야 한다고 생각합니다. 의사선생님은 당연히 똑똑하시지만 점쟁이도 아니라서 말씀을 드려야 치료가 더 정확한 쪽으로 간다고 생각합니다. 3번과 같은 부분도 말씀드리는게 어떨까 싶습니다.