잘리지 않으려면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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잘리지 않으려면
커피콩_레벨_아이콘눈물참기
·한 달 전
판단하지 말자 지금 내가 무엇을 하고 있는지 생각하며 행동하자 기억하려고 노력하자 가기 전에 살피고 또 살피자 검토하고 물어보자 모를 땐 바로 물어보자 배울 건 배우자 정리하며 일하자 무엇이 먼저인지 우선인지 생각하고 기록하자 내 기억에만 의존하지 말자 실수를 줄이기 위해 더 공부하자 나의 말과 행동이 상대에게 심어줄 이미지를 생각하자 이러면 안 잘릴 수 있을까 난 도대체 무엇을 어떤 일을 해야할까 이전에 있던 곳에서는 지적한 번 듣지 못했는데 다른 직종인 이곳에선 정신차려라 생각하고 행동해라 판단하지 말라 우선순위를 파악해라 헉헉대지 마라 손해입히지 마라 회사 이미지에 피해주지 말라 회사 이미지를 생각해서 말해라 내 말 그대로 전달된 게 없다.. 난 최악이다.. 이런 말..만... 듣다보니... 억울해도 내 입장은 함구하고 변명하지 않으며 꾹꾹 눌렀다 눈물만 흐르고 난 어떻게 이 일을 해내야 할 지 모르겠다 말하는 법을 배워야 할까 난 어디에 쓰임이 있을까 ADHD를 너무 늦게 깨닫고 판정받았나 약으로도 고칠 수 없는 걸까 검토하고 보고 또 보고 하는데 내 잘못만 늘어나는 게 힘들다 어떻게 해야할까 여기서 멈추고 숨는 게 답일까 멍해진다 온통 내 정신이 멍.. 난 분명.. 아냐..내가 놓치고 잘못한 거겠지...남의돈 흘러가게 ..손해보게 했겠지...그냥 다 내 탓일거야... 누구한테 억울함을 토해내도 답답하다 내가 잘못한 게 다 인가 다 책임지고 퇴사하면 되나 내가 되게 쓸모없는 걸림돌이된 것만 같다 난 뭐지? 난 왜... 난...뭘까 나는 다 망치고만 있는 걸까 민폐일까...
우울adhd고민직장인회사생활
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댓글 1개가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
정말 힘든 상황에 처해 계신 것 같아요. 😢 자신의 감정을 이렇게 솔직하게 표현하는 건 쉽지 않은 일이죠. 실수나 잘못에 대한 걱정이 크겠지만, 그건 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 자신을 너무 심하게 몰아붙이지 말고, 조금씩 배워가며 성장하는 과정을 받아들여 보세요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신은 소중한 존재이며, 지금의 어려움도 지나갈 거예요.