매일 하루가 힘들고 일을 미루게 되어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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매일 하루가 힘들고 일을 미루게 되어요
커피콩_레벨_아이콘reghorn
·한 달 전
하루에 눈을 뜨면 일어나기가 싫고 하루종일 정신없고 집에 돌아와 잘때는 잠도 안오고 잠을 잘수도 없게 불편하고 눈물이 납니다. 그러면서 안그래도 많은 일들을 미루게되어요 뭐를 어떻게해야될지 모르겠어요 약도 받아먹곤 했는데 (항불안제, 항우울제) 우울이 좀 덜 하다 정도이지 나아지는 것 같지 않고 병원가기 힘든 상황이다 보니 약을 안먹게 됩니다. 뭐부터 뭘 어쩌는게 좋을까요. 매번 생이 빨리 멈추면좋겠다 생각하면서도 스스로 그러기엔 두려움이 큽니다. 남들 보기엔 멀쩡한 편이고, 즐길 것 즐기고 살아요. 그런데 그 즐거움도 필요가 없다는 생각이 듭니다. 무엇보다도 일해야되는 걸 피하느라 누워서 게임이나 쓸데없이 시간을 버리곤 하는데 빨리 환기할수 있는 방법, 악순환을 깨는 방법이 필요해요.
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