이직했어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[이직|자괴감]

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이직했는데 다시 신입이 된 기분입니다. 업무는 뭐가 뭔지 모르겠고, 규칙도 체계도, 하다못해 장소 위치마저도 헷갈려요. 누가 누군지도 모르겠네요. 나름 경력 차곡차곡 쌓다가 도로 어리버리해지니 미치겠습니다. 나이 같은 동기들은 다 잘만 하는데 난 왜 이럴까 자괴감도 드네요. 이 또한 지나가겠죠? 다시 성장해서 누군가에게 도움이 되는 사람이 되고 싶어요.

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문세희 코치

2급 코치 ·

16일 전

내담자님 답변 드립니다.

#이직

#신입

#자괴감

#성장

소개글

안녕하세요? 문세희 코치입니다.

사연 요약

새로운 환경에서 적응하는 데는 시간이 걸리니 스스로에게 조금 더 시간을 주는 것도 좋을 것 같아요. 모두 처음에는 어려움을 겪지만 시간이 지날수록 익숙해지고 능숙해질 거예요. 성장하고자 하는 마음이 있다면 분명 더 나은 방향으로 나아갈 수 있을 거예요. 내담자님, 새로운 직장에서 다시 신입이 된 듯한 기분이 드셔서 많이 혼란스러울 것 같아요. 업무와 환경에 익숙해지지 않아 자괴감이 들지만, 이러한 감정 역시 시간이 지나면 나아질 거예요. 내담자님께서는 성장하고 누군가에게 도움이 되는 사람이 되고자 하는 원대한 목표가 있으니, 분명히 극복하고 더 나은 모습으로 발전하실 거예요.

원인 분석

낯선 환경과 익숙하지 않은 업무에서 발생하는 혼란은 자연스러운 것이에요. 경력과 경험이 있더라도 새로운 환경에서 적용되는 것은 시간이 필요하다는 점을 이해하는 것이 중요해요. 이러한 감정과 경험은 적응 과정을 거치면서 점차 해소되고, 다시 성장할 수 있는 기회로 전환될 수 있을 것이에요.

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

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RONI

· 한 달 전

이직 후 새로운 환경에 적응하는 건 정말 힘든 일이죠. 익숙한 것에서 벗어나면 누구나 어리둥절할 수 있어요. 그런 기분이 드는 건 자연스러운 일이니 너무 자책하지 마세요. 시간이 지나면 점차 익숙해질 거예요. 당신의 성장과 발전을 응원합니다! 😊 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊은 이야기를 나눠보는 것도 좋을 것 같아요.

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직장

총체적인 난국

인생이 전반적으로 노답같아요 부모로부터 지원받을 일도 없고 급여는 쥐꼬리고 사무실은 숨막히고 일도 못하는 폐급같고 집에가면 가사육***고 와이프랑 다투고 친화력도 없고 여유도 없어서 인간관계도 전무하고 거기에 신경쓰기도 피곤하고 형제들은 결혼즘에 싸우고 손절했고 인생이 전반적으로 노답 그자체 같아요 경력이 쌓이고 아이가 성장하고 급여가 상승하고 업무능력이 올라가면 해결될 일이라고 생각은 하는데 경력과 육아는 시간이 오래걸리고 업무능력은 경력아 쌓일수록 책임도 복잡성도 올라가서 자신이 없네요

#가족 #사회생활 #ㅠ #노답 #인간관계 #회사

번아웃으로 인한 퇴사면담했어요 사실 저번주에도 한번했었는데 여러므로 배려해주시겠다고했거든요 근데 도저히 안되겠어서 이번주에 다시 하니 ...자기 힘듬 이용해서 다른 동료들한테 일 맡긴다고 민폐도 예의도 없다고...약 안먹고 직장다니는 사람 요새 어디있냐고 일단 후임자 구하면 나가기로 했는데 여러므로..너무 힘들고 죽고싶네요...

월요일이라니...

저는 대학은 따로 안나오고 특성화고를 졸업해 고등학교졸업하자마자 취업을 했었어요(요리, 서비스직) 그러다가 개인건강에 문제가 생겨서 요리를 그만두고 카페 매니저로 몇년동안 일을 했었는데 습진이 너무 심해져서 어쩔때는 손가락을 구부리지도 못할만큼 너무 심해지고 마지막으로 일한 카페에서는 아버지 나이대 비슷한 손님에게 지속적인 스토킹? 비슷한 행동을 당해 결국 그만두고 대인기피증도 생겨 한동안 집에서 아무것도 안하고 어둠의 자식으로 지냈어요.(부모님은 제가 저런 일을 당한걸 모르시고 습진때문에 퇴사한걸로 알고계십니다.) 그러다가 더이상은 이렇게 지낼수도 없고 서비스직 일도 더이상 못할거같아 정신차리고 사무식이나 경리쪽 일을 해보려고 전산회계 자격증과 컴활 자격증까지 취득하고 여기저기 입사지원을 하고 있는데 너무 쌩신입이라 그런지 찾아주는 곳이 없더라구요... 이제 관두고 이렇게 산지도 1년이 다 되어가고 이 나이에 아무것도 못하고 집구석에만 들어앉아 있는 제가 너무 한심하고 부모님께 너무 죄송하고 눈치가 너무 보이고 매일 우울함에 시달려 밤에는 울다가 제대로 잠도 못자요...다른 친구들보면 제 스스로가 너무 비교되고 아무도 찾지않는곳으로 사라져버리고 싶어요..

#이직 #눈치 #사회생활 #번아웃 #퇴사

안녕하세요 직장 생활 이제 2년 반이 다되가는 20대입니다. 첫회사에서 1년, 두번째 회사에서도 1년 마지막으로 최근 이직하게된 회사에서 4개월이 막 넘은 상태입니다. 한 곳에 오래 머물고 싶었지만 첫 직장은 연봉 동결, 두번째 직장은 사장의 *** 문제로 겨우겨우 1년을 채우고 퇴사하였습니다. 이번회사만큼은 꼭 오래다니자! 라는 마음으로 입사하게 되었는데요. 처음에는 연차 있는 신입이라 괜찮게 있었는데 최근들어 상사분들의 호통과 그로인한 스트레스로 잦은 실수도 하게되어 직장생활이 너무 힘들게 느껴집니다. 처음 왔을때 사람이 자주 나가길래 조금 불안하긴 하였지만 현재 남아있는 윗 상사분들의 공격적인 태도가 날이 가면 갈수록 심해지기만 해 이것 때문에 다들 떠나가는건가도 싶었습니다. 앵간한 ***은 상사들도 어떻게든 견디기는 하였는데 지역 특유 억양(부산입니다./지역비하 의도 없습니다.) 때문인지 상사들의 조언을 빙자한 이해못할 폭언들이 정말 이게 맞나 싶을정도로 저를 힘들게 합니다. 심지어 한명이 폭언을 시작하면 다른 상사들도 같이 한 마디식 하고 근무시간, 휴식시간 상관없이 그러니 이제 일이고 나발이고 새로운 업종을 찾아 떠나야 싶을정도로 트라우마가 생길것 같습니다. 하지만 여기서 그만두자니 벌써 2번째 이직이라 너무 짧은 간격으로 이직하는것이 아닌가 하는 생각이 듭니다. 지금 당장 이직하는것이 좋을까요..? 너무 잦은 이직 일까요?

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