어떤선택이 현명한걸까요? 조언부탁드립니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|소외감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어떤선택이 현명한걸까요? 조언부탁드립니다.
커피콩_레벨_아이콘hyun6363
·일 년 전
동물병원간호사로근무중입니다. 1월 15일에 입사했고 퇴직금받으려면 내년 1월초까지 버텨야되는데 베테랑 직원언니분(저랑 15년차이나요)때문에 스트레스너무너무 받고있습니다 베테랑직원분이 직원강압적인말투와 비하하는 태도,차별 등을 보입니다. 은근 병원분위기를볼때 다른직원과는 얘기도잘하고 웃으면서 분위기좋은데요 저랑 둘이있을때는 표정이달라지면서 얘기도 안합니다. 저또한 직원언니분이랑 있을때 불편해지며 또 무슨 수모를당할까 옆에있기도싫어집니다. 거의 피해있어요 한가할때 카운터에 있지않고 진료실로 들어가 혼자 앉아있습니다. 지금당장그만두기도 애매해서 내년1월달에 퇴직금받을수있으니 버텨보자해도 직원언니분보면 기분이 안좋아집니다. 소외감들고 스트레스를받으니 어떻게 해야할지도 모르겠어요 가족들은 9개월됬으니 몇개월더 버티면 퇴직금받을수있으니 미운놈 떡하나더준다생각하고 다니라고합니다. 하지만 스트레스를 너무받아서 하루하루 힘들어요 표정도 안좋으니 원장님이 무슨일있냐고,어디아프냐고 물어보시기도합니다..... 병원에 출근하자마자 집에가고싶다 이생각바께 안들어욤ㅠㅠ 다른직원과는 화목한데 유독 베테랑직원분과있으면 기분이 안좋아요 조언부탁드립니다:-O
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상담사 프로필
백미현1 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
부정적인 관계 보다 좋은 에너지를 주는 긍정적인 관계로 마음의 눈을 돌려보세요!
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소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 백미현입니다.
사연 요약
마카님, 직장에서 지내는게 많이 힘드셨겠어요. 동물병원에서 베테랑 직원분과의 관계로 인해 스트레스를 많이 받고 계시군요. 출근할 때마다 이러한 상황 때문에 견디기 힘들고, 화가 나면서도 소외감을 겪고 계신 것 같아 난처 할 것 같아요. 그 상황이 얼마나 고통스러운지 충분히 이해가 가요. 마카님이 가진 힘으로 잘 견뎌나갈 수 있을 거예요. 마카님을 응원하고 있으니 언제나 자신을 믿으세요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 불편함은 베테랑 직원분과의 관계적인 면에서 시작된 것 같아요. 차별과 비하적인 태도를 보이면서 마카님을 난처하게 하고 부정적인 경험을 안겨주는 것이 원인일 수 있어요. 이러한 상황은 마카님께 소외감과 민망함으로 인해 스트레스를 증가시키고, 직장 생활의 만족도를 현저히 떨어뜨리는 요인이며 직장에서 마카님을 부자연스럽게 행동하게 만드는 원인이 되고 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
jys1523
· 일 년 전
꼭 말을 할 필요는 없지 않나요 뭐라고 하는것만 아니면 업무적으로 해야할일 하고 도울거 도우고 자기할일 하는건 힘들까요 제가 동물병원에 있어본게 아니라서 자세히는 모르겠습니다