본인의 이득을 위해 나에게 피해를 주는이를 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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본인의 이득을 위해 나에게 피해를 주는이를
커피콩_레벨_아이콘rysj20171122
·2년 전
개인적인 감정 때문에 본인의 이득을 위해 나에게 피해를 주는 직장후배를 어떻게 대해줘야 할까요? 신경끄는건 하고 있지만 자꾸 나를 거슬리게 한다면 이성적인게 오래가지 못 할듯해요 이러면 나만 손해인 것 같아 지혜로운 방법을 찾고 있는데 어디든 없네요 경험담을 젤 듣고 싶습니다
감정경험담피해이성직장후배
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
김완수 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
자꾸 나를 거슬리게 하는 그것!!! 충분히 이해가요...ㅠ
#감정
#대처방법
#지혜로운
#이성적인
소개글
안녕하세요, 마카님! 마인드카페 심리상담사 김완수입니다.
사연 요약
마카님, 직장 후배의 행동 때문에 고민이 있으신가봐요. 감정을 억제하면서 이성적으로 대하고 싶지만, 상황이 여의치 않은 것 같아요. 지혜로운 방법을 찾고있으신데 현재의 상황을 다시 한번 살펴보시고, 대처 방안을 찾아보시면 도움이 될 것 같아요. 함께 지혜로운 방법을 찾아 보자궁! ㅎ
원인 분석
직장 내에서 후배가 주는 감정적인 자극은 어디서 오는걸까요? 주로 불안이나 경쟁에서 비롯될 경우가 큰데요, 마카님의 마음에서 어떨 때 주로 그런 감정이 일어나는 지 객관적으로 살펴볼 필요가 있어요. 그리고 직장에서는 본인의 감정 관리가 가장 중요하기 때문에 단순히 신경끄는 것 보다는 침착하고 덤덤하게 대응하는 것이 장기적으로 더 나을 수 있어요. 요즘 직장 생활하기 힘드시죠? 세대를 나누는 건 아니지만, 직장은 직장일 뿐이라고 생각하는 사람들이 조금씩 늘어가는 거 같아요. 공동생활보다 자신의 개인적인 이익을 위해 일을 하기도 하고, 마카님의 상황처럼 개인적인 이득을 위해 다른 사람에게 피해를 주기도 하구요. 이런 상황에 대해 우리가 부정하거나 인정하지 않으면 저의 경험상 비추어 볼때 나 자신만 힘이 들더라구요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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ashjf
· 2년 전
왜그렇게행동하는지 물어봐요 받아주던사람이 그렇게 나오면 호 구라고 생각했던사람한테 간파당했다고 생각하고 행동고칠수도..낮짝두꺼운사람이면 잘모르겟네요
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rysj20171122 (글쓴이)
· 2년 전
@ashjf 답글 감사합니다 내적으로 스트레스 엄청 받고 있나봐요 ㅜㅜ 댓글 만으로도 위로가 되네요
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Iluan
· 2년 전
개인적 감정 때문에 본인의 이득을 위하여 마카분께 피해를 준다니 어떤 악감정인지 어떤 피해일지 싶은 생각부터 드는듯 해요 누구도 스스로 타인에게 나쁜짓을 하고 싶어 하는 이는 없다 라고도 하기에, 한번 비대면인 쪽지나 톡으로 라도 대화를 해보시면 어떨까 싶은 생각이 드네요 대면으로 대화하면 감정이 북받치니까요