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외로움
커피콩_레벨_아이콘기린이다기린이다11
·2년 전
회사 구내식당에 밥먹으러 가는데 남자4명 여자1명입니다 남자4명은ㅈ항상같이다니고 저혼자멀지감치떨어져서가요 어쩌다2명이갈때도 같이가자말안하면떨어져걷고요 제가이상한건지 이사람들이 저를 싫어하는건지 일도 적응하기 어렵고 사람적응도 못하고있는거 같아요. 어떻게하면좋을까요
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상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
2년 전
사람들 사이에서 소외감을 느끼는 건 정말 속상한 일이에요.
#회사
#구내식당
#밥먹기
#남자
#여자
소개글
마카님, 안녕하세요 사람들 사이에서 소외감을 느끼는 건 정말 속상한 일이에요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 회사 구내식당에 가실 때 항상 혼자 걸으시는 상황에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 마카님이 보시기에 남자 동료들이 함께 다니고 본인에게 다가오지 않는 것 같은 느낌을 받으시는 것 같은데요. 이런 상황에서 상호작용이 어렵게 느껴지는 부분이 있겠지만 절대 마카님이 이상한 것은 아니에요. 자발적으로 조금 더 용기 내어 다가가면 새로운 관계가 형성될 수 있을 거예요. 언제나 스스로를 먼저 따뜻하게 챙기며 조금씩 변화를 시도해보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님, 주변 사람들과의 관계에서 소외감을 느끼는 것은 다른 이들과의 교류에서 발생할 수 있는 자연스러운 불안감의 일종이에요. 마카님의 새로운 환경에 대한 적응 기간 중에 동료들이나 그룹에 쉽게 융화되지 않을 수 있는데, 이는 상대방들의 무관심보다는 마카님 스스로 내세우고 싶지 않은 부분이나 불안감을 숨기려는 마음 때문일 수 있어요. 마카님이 표현한 불편함은 자신이 속한 장소와 사람들 속에서 자기를 찾고 인정받고 싶다는 바람에서 비롯된 것이라고 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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겁쟁이겁쟁이
· 2년 전
생산직이에요?