회사에서 사생활 질문 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|대인]
알림
black-line
회사에서 사생활 질문
커피콩_레벨_아이콘didididi2
·한 달 전
저는 회사사람들하고 많은 사생활을 공유하고싶지않은데요. 요즘따라 제 사생활에 대해 너무 많이 물어보고 참견해서 마음이 너무 지칩니다. 훈수도 하고.. 뭐하나 말하면 여기저기 퍼져있더라구요 그래서 더 말하기 싫은 것도 있는거 같아요. 어떻게 여기서 잘 버틸까요? 그거때문에 너무 스트레스 받아요. 답변에 딱히 좋은말하는 것도 아니고 자꾸 훈수나 조언해주려고 해서 듣기싫어요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
한 달 전
사람들이 자꾸 마카님의 사생활에 대해 물어보고 참견하는 것이 부담스러울 수밖에 없어요.
#대인관계
#사생활
#참견
#스트레스
소개글
마카님, 안녕하세요 사람들이 자꾸 마카님의 사생활에 대해 물어보고 참견하는 것이 부담스러울 수밖에 없어요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 회사 사람들이 사생활에 대해 너무 많이 물어보고 참견해서 마음이 지치셨군요. 말하면 여기저기 퍼지는 상황 때문에 더 말하기 싫으신 것 같아요. 스트레스 받는 이 상황에서 적절한 거리두기로 마음의 평화를 찾는 방법을 고민해 보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 스트레스는 사생활에 대한 개인적 공간이 침해되었을 때 자연스러운 반응이에요. 주변 사람들의 관심이 지나치게 느껴지는 상황은 개인의 프라이버시와 경계 설정에 어려움을 줄 수 있어요. 그리고 이는 대인 관계에서 불편함을 초래하게 되어 결국 스트레스로 이어지는 경우가 많아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
bazziss
· 한 달 전
간단히 넘어가는 방법이 필요할것 같아요. 훈수가 많으면 누구나 짜증이 날수있어요
커피콩_레벨_아이콘
didididi2 (글쓴이)
· 한 달 전
@bazziss 감사합니다