맞지도 않는일을 해야하는 출근 전날밤 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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맞지도 않는일을 해야하는 출근 전날밤
커피콩_레벨_아이콘마음에게
·2년 전
내 적성에 맞지도않는 일을. 내가 뭘 하고싶은지도 몰라서 어쩔수없이 해야하는 일을 하러가야하는 출근 전날밤은 항상 심장이 빨리뛰어서 잠들기가 어렵다. 이렇게 살다가 죽으면 아무것도 아닌데 왜이렇게 아등바등 살아야하는건지 일도 못하는 멍청한 내가, 대체 하고싶어하는것은 뭔지, 진짜 나***수도 없고 뒤로 돌***수도 없이 막혀버린 삶이 진짜 숨막힌다.
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
먼저 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 수용하는 것이 중요해요.
#적성
#고민
#출근
#스트레스
소개글
안녕하세요 마인드 카페 최우진 코치입니다 .
사연 요약
마카님, 마음이 답답하고 힘든 상황이 참 어렵게 느껴지실 것 같아요. 자신의 길을 찾는 것이 쉽지 않은 일이지만, 마카님은 충분히 가치 있는 분이에요. 지금 느끼는 혼란과 고민 또한 앞으로의 성장에 중요한 부분이 될 거예요. 마카님, 출근 전날 밤마다 심장이 빨리 뛰고 잠들기 어려울 만큼 직장 생활이 힘드신 것 같아요. 하고 싶은 것이 무엇인지 몰라 갈등하고, 현재 삶에 답답함을 느끼며 막막함을 경험하고 계시네요. 자신을 잘 이해하고, 어떻게 나아가야 할지 고민하는 과정에서 조금이라도 편안한 마음을 찾으실 수 있으면 좋겠어요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 불안과 압박은 자신이 원하는 방향을 명확히 알지 못하고, 적성에 맞지 않는 일을 해야 하는 상황에서 오는 무력감에서 비롯된 것 같아요. 진로와 할 일을 찾지 못한 상태에서 강제적인 직장 생활은 삶의 만족감을 떨어뜨릴 수 있으며, 이는 심리적 스트레스로 이어지기 쉬워요. 이런 이유로 인해 출근 전날밤 심장이 빨리 뛰고, 마카님께서 스스로에게 더 많은 부담을 느끼게 되는 것일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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노adelss
· 2년 전
다 그렇게 살아요 85프로 적성에도 안맞는일하면서 살아요 생계를 위해서~거의 모든사람이 다그러함 그래서 성공한사람은 15프로85프로는 노예입니다.
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노adelss
· 2년 전
@노adelss 자신감이 부족해요 자존감을 키우는게 가장먼저입니다 많이 행복해야하고 걱정을 줄이시고 인생을 너무 열심히 살려하지마세요, 먼저 순서는 자신감 과 자존감회복입니다