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지겨워요
커피콩_레벨_아이콘하아왜왜왜
·2년 전
내일이 월요일이라는게 너무 싫네요 매일 같은 얼굴을 가진 사람들을 만나야하고 매일 비슷한 계약서를 몇 개씩이나 봐야한다는게 너무 너무 지겹고 지긋지긋하고 토할 것 같아요 대인관계에 지친 것 같아요 어렸을 때부터 대인관계에 상처를 받아서 그런지 너무 지치고 힘들어요 긍정적으로 다가갈려고 해도 결국에는 지치네요 회사 생활이 사회 생활이 나랑 안 맞나 싶어요 프리랜서를 해야하나 싶은데 하고 싶은것도 없고 목적도 없어서 모르겠어요 결국에는 좋아하는 걸 찾아라 뭐하고 싶은지 생각해보라 라고 해결방안을 말하겠지만 그 말 듣는조차 지쳤어요 힘든 일이 있으면 항상 저한태 뭐라 뭐라하는 것도 지쳐서 이야기 하기도 싫고 그냥 떠나고 싶어요
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상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
앞으로의 방향에 대해 고민하는 지금, 모든 것을 한 번에 바꾸려고 하기보다는 작은 변화부터 시작해보는 것이 좋습니다. 프리랜서가 되었든 다른 형태의 일이든, 그 선택이 마카님을 더 행복하게 해줄 수 있을지 천천히 생각해보세요. 너무 무리하지 않고 현재의 상황에서 조금씩 달리할 수 있는 것들을 찾아가며 나를 탐색해 보는 것도 좋은 시도가 될 수 있습니다.
#대인관계
#자아
소개글
앞으로의 방향에 대해 고민하는 지금, 모든 것을 한 번에 바꾸려고 하기보다는 작은 변화부터 시작해보는 것이 좋습니다. 프리랜서가 되었든 다른 형태의 일이든, 그 선택이 마카님을 더 행복하게 해줄 수 있을지 천천히 생각해보세요. 너무 무리하지 않고 현재의 상황에서 조금씩 달리할 수 있는 것들을 찾아가며 나를 탐색해 보는 것도 좋은 시도가 될 수 있습니다.
사연 요약
지금의 생활이 나에게 맞는가에 대한 근본적인 의문이 떠오르는 시기이군요. 반복적인 일상과 대인관계에서 벗어나고 싶지만, 무엇을 해야 할지 알지 못해 혼란스럽고 지친 모습이 보입니다. 일상이 지겹다는 불만을 표현하고 있지만 내면에는 이대로 계속 살아가는 게 맞는지에 대한 깊은 고민과 방향 상실이 느껴지네요. 마카님이 진정으로 원하는 것은 자유와 평온, 그리고 자신의 삶에서 의미를 찾는 것이라는 생각이 듭니다. 결국 떠나고 싶은 마음은 그저 현실에서 도피하는 것이 아니라 마카님 자신에게 맞는 삶을 찾아가고자 하는 강한 욕구로 느껴집니다.
원인 분석
오랫동안 감정적으로 소진되었음이 느껴지네요. 반복되는 일상과 대인관계 속에서 소모된 에너지가 제대로 회복되지 않았을테고, 그 결과 지금처럼 지치고 무기력해지는 것도 충분히 이해가 됩니다. 과거 대인관계에서 받은 상처가 여전히 영향을 미치고 있고, 이런 상황에서 대인관계가 더 힘겹게 느껴지는 것은 자연스러운 반응이기도 하고요. 감정적으로 방어 기제가 작동하면 사람들과의 관계에서도 쉽게 지치게 마련입니다. 지금 느끼는 피로감은 단지 회사 일 때문만은 아닐 수도 있겠군요. 회사에서의 관계와 반복적인 업무 속에서 자신을 잃어버린 것 같은 기분이 더 크게 작용하고 있을 가능성이 있어 보입니다. 이 경우 무기력함은 단순히 업무나 환경을 바꾸기보다는 내면에서 해결해야 할 감정적 문제를 먼저 다루는 것도 방법입니다. 좋아하는 일을 찾으라는 말조차 듣기 싫다는 말에서 이미 많은 시도를 했고, 그 과정에서 원하는 해답을 쉽게 찾지 못한 답답함이 느껴지네요. 그동안 너무 많은 요구와 조언에 시달리며 나 자신을 위한 선택보다는 다른 사람들의 기대에 맞추려다 결국 지쳐버린 마카님의 모습이 느껴집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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