기숙사에서 같이 사는 형이 기숙사 안에서 담배를 펴요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|바람]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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기숙사에서 같이 사는 형이 기숙사 안에서 담배를 펴요
커피콩_레벨_아이콘DONGGUNMEN
·2년 전
형한테 말해서 못 피게 해야 할까요? 이럴 때 어떤 식으로 말하는 게 서로 감정이 상하지 않고 해결할 수 있을까요? 형이 8살 많고 저보다 경력이 1년 2개월 정도 돼요.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
'나 전달법(아이 메시지)'로 말해 보세요.
#대인관계
#의사전달
#감정표현
소개글
마카님, 안녕하세요. 형이 담배 피는 것에 대해 어떻게 말해야 좋을지 몰라서 고민되는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 지금 형과의 소통이 쉽지 않아서 고민하고 있네요. 형이 담배를 피고 있는 것 같은데 이것에 대해 형의 감정을 상하지 않게 얘기하고 싶은데 어떻게 하는 것이 몰라서 고민하고 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
형은 생각하는 마음에서 이런 고민을 하고 있을 것입니다. 형의 감정을 상하지 않고, 또 마카님과 형과의 관계도 나빠지지 않으면서도 담배를 끊도록 권유하고 싶은 마음에서 이런 고민을 하고 있다고 생각합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 형이 담배를 피우는 건 정말 걱정이 되겠어요. 형한테 조심스럽게 이야기해보는 건 어떨까요? "형, 담배 연기가 좀 힘든 것 같아"라고 말해보면 좋을 것 같아요. 서로의 기분을 생각하면서 이야기하면 더 좋을 것 같아요. 형도 마카님을 생각해줄 거예요! 함께 좋은 방법을 찾아보면 좋겠어요. 힘내세요!