힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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힘들어요
커피콩_레벨_아이콘하아왜왜왜
·2년 전
직장 다니고 있는 분들 존경합니다. 대단합니다. 저는 현재 3번째 회사 다니고 있지만 힘들어요. 매일 같은 사람 만나야 한다는게 지쳐요. 현재 높은 분들 6명을 제가 맡고 있는데 부담도 가고 물어보면 제가 아직 잘 몰라서 이 자리가 맞나 싶어요. 톼사하고 싶지만 다른 일들도 1년도 못 버티고 퇴사했어요. 어떻게 버텨야하는지 모르겠어요. 버텨야하는 무언가가 없는 것 같아요. 돈도 욕심이 없어서 사는 것도 왜 사는지도 모르겠어요.
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
지금 이미 가지고 있는 장점을 되새겨 보시기를...
#직장
#부담
소개글
마카님, 안녕하세요. 직장생활에 부담을 많이 느끼고 있는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 지금 세 번째 회사에서 일하는 중이고 항상 같은 사람들을 만나는 것이 힘들게 느껴지고 있네요. 높은 분들 6명을 맡고 계셔서 부담을 느끼고, 이 자리가 맞는지 고민 하고 있네요. 퇴사하고 싶은 마음이 있지만, 이전에도 다른 일을 오래 버티지 못해 어떻게 해야 할지 모르는 상황이네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님께서 말씀해 주신 상황을 보니, 반복되는 인간관계와 높은 직무 부담에서 오는 스트레스와 불안이 주요 원인이 된 것 같습니다. 또, 자신에게 맞지 않는 직무에 대한 의문과 직장 내 책임감이 더해지면서 더욱더 힘듦이 가중되고 있는 것으로 생각됩니다. 마지막으로, 삶의 목표나 동기가 부족하다고 느끼는 것이 일이 더 무의미하게 느껴지실 수 있는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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