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직장
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·2년 전
입사 한 달 후 바로 실전에 들어가게 되었습니다. 한 달동안 교육을 받았는데도 불구하고 여전히 헤매고 허둥지둥 대고 실수도 많이 하는 부족하고 멍청한 제 모습이 정말 한심하게 느껴지고 속상하고 우울하고 자괴감이 많이 듭니다. 선배님들은 저에게 '이제 잘할 수 있지?'라고 물어보시고 선배들끼리도 제가 어땠는지, 제가 한 행동들에 대해서도 막 이야기를 합니다.. 서로 그런 분위기와 눈치를 주고 받는게 느껴지구요 보수적인 분위기라 말과 행동을 조심스럽습니다. 뭐만 하면 MZ, 요즘 애들, 우리 때랑 다르다 이런 말이 나오고, 산배들끼리 제가 이랬다더라 말이 오가서 저는 뭐가 괜찮은지 모르니까 말을 아끼고 가만히 있는데 그러면 또 우리가 불편하냐, 왜 말을 안하냐 이런 말들을 듣습니다. 시간이 지나면 괜찮아질까요 적응하기 너무 어렵고 힘듭니다
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박진희 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
실수는 누구나 할 수 있어요. 중요한 것은 실수를 어떻게 고쳐나가고 성장하는지에 달려 있습니다.
#직장
#자아/성격
#우울
#대인관계
#사회초년생
소개글
안녕하세요. 마카님! 마인드카페 상담사 박진희입니다. 마카님의 고민 끝에 남겨 주신 소중한 사연을 잘 확인했습니다. 부족한 자신의 모습이 만족스럽지 못해 속상하고 답답하실 것 같네요.
사연 요약
처음 겪는 상황에서 힘들고 어려운 감정을 느끼는 건 당연한 일이에요. 잘 해내기 위해서 아등바등 노력하고 있다는 것 자체가 큰 용기이고 대단한 일이에요. 시간이 좀 걸릴 뿐 마카님도 언젠가 잘해낼 수 있을 겁니다. 입사 후 한 달 후 실전에 들어가게 되면서 좌충우돌 시행착오를 겪고 계신 것 같아요. 교육을 받았음에도 잦은 실수와 미숙함 때문에 눈치도 보이고 자괴감을 느끼고 계시는 것 같아요. 지금 처한 상황이 어떤지 구체적으로 적어주셔서 마카님이 느꼈을 감정이 어떤지 고스란히 전해졌어요.
원인 분석
새로운 환경에서 적응하기가 쉽지 않죠~ 주변 사람들의 기대에 부응해야 하는 건 아닐까 적어도 내 몫은 다해야 하는게 아닐까 부담되고 불안하고요. 입사 초기에는 누구나 실수하며 배우는 과정이 필요하니 자신에게 너무 가혹하게 대하지 않으셨으면 해요. 물론 보수적인 조직 분위기 속에서 선배들의 기대와 평가로 압박감이 크실 거라 생각이 듭니다. 그렇지만 그건 그들의 견해일 뿐이고 마카님의 가능성, 말과 행동에도 조심스럽고 세심한 부분도 신경 쓰는 사려 깊은 면은 아직 모르는 거잖아요. 자신감을 잃지 않고 계속해서 노력하다 보면 차츰 적응하게 되실 거예요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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포동한포도
· 2년 전
고생하십니다