사회생할이란 이런거구나.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사회생할이란 이런거구나..
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·2년 전
이제 막 사회생활을 하는 20대이예요. 상사가 알려주긴 하지만 눈치체고 알아서 해야 한다는 것은 알아요. 근데 저의 회사에서 꼭 배워야하는 것들,중요한것들을 알려주지 않고서 왜 안 하냐? 이래요. 저는 아무것도 안 하지 않았어요. 할 수 있는걸 하고있었고 뭐 하면 되냐고 물어봤어요. 저 신입인데 경력들은 자신의 할 일만 하고있길래 뭐 해야하냐? 물어보니 그제야 알려주더군요. 근데 중요한것 말고 자잘한 잡무만 알려주니 저 혼자 일 해야 하는 날 정말 힘들었어요. 그리고 일 한지 한 달 되어가는데 아직 실수도 하고 모르느것도 많은데 보통 꽤 적응하려면 얼마정도 되야하나요? 사람마다 배우는 속도가 다르겠지만 저만 배우는 속도,습득하는 속도가 느린 것 같아 걱정입니다. 회사에서 속상한 일 집에서까지 끌고오는데 어떻게 하면 회사의 일을 집까지 가져오지 않는 방법이 있을까요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최원아 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
앞으로 점점 더 나아지실거에요.
#직장
#상사
#신입
#적응력
#업무분장
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님께서는 첫 사회생활을 시작한 20대로서, 회사에서 필요한 중요한 정보와 절차를 충분히 안내받지 못해 힘들어하고 계시네요. 업무 적응에 필요한 시간이 사람마다 다르다는 점에서 불안함을 느끼시고, 회사에서의 스트레스를 집으로 가져오지 않는 방법이 궁금하신 것 같아요.
원인 분석
상사와 동료들이 중요 정보를 제대로 전달하지 않아서 혼란스러운 상황인 것 같아요. 적응 속도는 개인차가 있지만 보통 몇 달 정도 걸릴 수 있어요. 회사 일을 집에까지 가져오지 않으려면 퇴근 후에는 자신만의 시간을 충분히 가지는 습관을 들이는 것이 좋을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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