인간 관계 문제가 심리 상담으로 해결될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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인간 관계 문제가 심리 상담으로 해결될까요?
커피콩_레벨_아이콘ddddd54321
·2년 전
저는 지금 9년차 직장인인데요. 지금 직장에서 팀장과 팀원들의 갈등이랄까요. 여우같은 짓을 하는 팀원과 거기에 동조하는 팀장때문에 많이 힘등어요. 사실 그 여우짓하는 팀원을 배제하더라도 팀장님과 애초에 맞질 않고 정말 같이 일하고 싶지 않아요. 요즘은 출근하는 길이 정말 너무 괴롭고 너무 죽고 싶다는 생각밖에 안들어요. 회사 생활을 그만둘 수 있는 상황은 아닙니다 그래서 사실 이직 시도도 꾸준히 해오고 있는데 다 떨어져서 자존감은 낮아질대로 낮아져 있기도 하고요. 그런데 사실 지금 4번째 회사인데 매번 회사에서 이런 여우짓하는 사람들한테 당하거나 갈등 해결을 못해서 결국은 제가 못 견뎌서 퇴사를 해왔었기 때문에 이제는 진짜 나한테 문제가 있구나라는 생각이 들어요. 이전에는 회사 그만두고 한두달정도 쉬면서 괜찮아져서 다시 직장을 구해서 다니고 그랬는데 매번 이러니깐 이것 또한 답이 아니라는 생각이 들고요.. 아무래도 제 성격적인 부분도 클 것 같은데 이런 부분도 심리 상담을 통해서 개선될 수 있을까요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
신용우 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
상담이 도움이 될 수 있습니다. 한 번 용기 내어 보세요~!
#대인관계
#자아/성격
#이직
#심리상담
소개글
안녕하세요~! 심리상담사 신용우입니다.
사연 요약
마카님, 현재 직장에서 팀장과 팀원과의 갈등으로 인해 많이 힘드신 상황이네요. 이직을 시도하고 계시지만 실패하면서 자존감이 낮아지셨고, 이전 직장들에서도 비슷한 문제로 이직을 반복 하셨던 경험들이 쌓이면서 나에 대한 문제인식이 생기고 개선을 해보고 싶은 마음이 생기신 것 같아요.
원인 분석
대인관계에서 자신이 가지고 있는 심리도식의 특정 부분과 외부의 환경적 스트레스와의 상호작용으로 비슷한 류의 관계 갈등과 이직이 반복되고 있는 듯 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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