자신을 컨트롤하기 어려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|취업]
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자신을 컨트롤하기 어려워요
커피콩_레벨_아이콘로즈랑마리랑
·3달 전
곧 졸업예정인 대학생입니다. 최근 취업을 위한 토익 점수를 올리려 학원을 등록했습니다. 당일마다 과제가 있는데 제가 좀 느리고 꼼꼼하게 하려는 성향이 강해 하루를 다 투자해도 시간이 빠듯하더라구요 그걸 다 해야 한다는 강박과 스트레스를 좀 심하게 받기 시작했고 못하면 큰 자괴감과 자책감에 빠졌습니다 그후 약속이 생겨 파토를 낼까 고민하다 다음 날에 더 하면 되겠지 하며 큰맘 먹고 과제를 하루 넘겼습니다 그런데 그 이후 의욕이 뚝 떨어져 계속 딴짓만 하게 되네요... 이런 제 모습을 보여 자괴감과 자책감은 또 몰려오고... 어떻게 해야 하나요...조언 부탁드립니다...
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