감정기복은 왜 생기는 걸까요? 2년 정도가 되도록 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
감정기복은 왜 생기는 걸까요? 2년 정도가 되도록 기분이 우울의 바닥을 치고 다시 올라오기를 반복하는데 우울한 시기에는 너무너무 힘들어요. 갈수록 정도도 심해지는 거 같고. 지지난주쯤에만 해도 우울함이 바닥을 찍어서 하루 종일 계속 죽고 싶다는 생각밖에 못하는 반사체같은 상태가 계속되었는데 최근 며칠 간은 나 자신이 그렇게 우울했던게 믿기지 않을 정도로 기분이 괜찮았거든요..할 일도 할 수 있게 되고 자해도 안 하고. 전에는 우울에서 벗어나게 되면 아, 이제 우울함이 좀 회복 되었구나! 이랬는데 지금은 다시 힘들어질까 봐 좀 불안해요. 오르락내리락이 너무 심하니까.
감정기복혼란스러워걱정돼
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