제가 대화에 참여하면 분위기가 싸해지고 사람들이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘aaaaaooooo
·11일 전
제가 대화에 참여하면 분위기가 싸해지고 사람들이 싫어해요 도망가고 그래요 이유가 있을텐데 잘 모르겠어서 해결이 안됩니다
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상담사 프로필
윤설희 코치
1급 코치 ·
10일 전
타인과 대화가 어려울 때
#대인관계
#자아/성격
#불안
#자존감
#대화
소개글
안녕하세요? 타인들과 대화의 어려움을 겪고 계시는군요. 짧은 글이지만 깊은 밤에 쓰시면서의 깊은 고민이 느껴집니다.
📖 사연 요약
마카님, 자신이 대화에 참여할 때 주변 분위기가 어색해지는 것을 느낀다는 게 정말 힘들었겠어요. 그런 상황을 겪으면서 원인을 모르겠다고 느끼는 게 굉장히 답답하셨을 거예요. 그렇게 해결이 잘 안 되는 문제 앞에서 고민하고 계시는 마카님의 마음이 이해돼요. 마카님께서는 대화에 참여하실 때 분위기가 어색해지고, 주변 사람들이 불편해하며 멀어져 가는 상황을 겪고 계시는군요. 마카님은 이러한 반응의 원인을 파악하기 어려워 해결책을 찾지 못하고 계세요. 이런 상황을 개선하기 위해서는 대화에서의 자신의 태도나 말투를 세심하게 살펴보고, 필요한 경우 친구나 지인에게 솔직한 피드백을 요청해 보는 것도 도움이 될 수 있겠어요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 대화 중 자신의 의견을 표현할 때 너무 직설적이거나 강하게 말씀하시는 경향이 있을 수 있어요. 또한, 대화의 주제나 타인의 감정상태에 대한 민감성이 부족해 타인이 불편해할 수 있는 말을 하실 수도 있어요. 이러한 소통 방식은 타인으로 하여금 싸해지는 분위기를 느끼게 하고, 거리감이 생기게 할 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
사람들은 저마다 대화하는 방식이 매우 다르답니다. 자신의 대화 스타일을 쉽게 바꾸기는 매우 힘들지요. 저도 얼마전 초등학교 동창생을 만났는데 깜짝 놀랐답니다. '어머, 너는 말투가 하나도 안 변했어!' 물론 저도 말투가 강하고 개성있는 스타일이기는 해도 50년전의 친구한테 이런 말을 들을줄을 몰랐지요. 그만큼 사람의 말하는 스타일은 그 사람의 개성, 정체성을 구성하는데 큰 부분이라는 거지요. 말투를 바꿔봐라, 내 말투를 스스로 관찰해라, 상대의 표정과 반응을 보면서 어떤 특정 주제가 나올 때 어떤 반응을 일으키는지 살펴봐라, 너무 직설적, 부정적으로 말하지 말고 유머와 긍정을 바탕으로 이야기해라.등등 조언과 충고가 쏟아지지만 쉽게 바꾸기는 어려운 것이 대화 스타일이지요. 제가 딱 한 가지만 제안해도 될까요? 이 어려운 것은 조금 나중에 연습하시고 한 가지만 해보세요. 그것은 일단 '들어라'입니다. 대화를 하면서 머릿속에 어떤 생각이 들고, 판단이 들고, 무언가 연상이 되더라도 꾹 참고 몇 개월만 우선 상대의 말을 경청해 보세요. 나의 말을 참느라고 입을 꾹 다물고 내적인 사투를 벌이는 것이 아니라 상대의 말에 진짜 호기심을 가지면서 열심히 듣는 거지요. 표정도 달리하고 고개도 끄덕이고 중간 중간 추임새도 넣고 상대가 중요하다고 생각하는 것을 되풀이해서 말해 주기도 하구요. '아! 그렇구나, 흠, 재미있는 말인데?, 그것이 너에게 중요한 것인가 봐? 좀더 설명해 줄래? 그 다음은 어떻게 되었어? ' 당분간 나의 표현을 삼가하고 상대방의 말만 들어보세요. 사실 가장 잘 소통하는 사람을 말을 잘하거나 재미있게 말하는 사람이 아니랍니다. 가장 잘 들어 주는 사람이 가장 소통을 잘 하는 사람이지요.
듣기만 해도 대화가 달라지고 듣기만 해도 상대와의 관계가 달라진답니다. 우선 시도해 보세요. 그리고 변화도 알려주세요. 기대하고 있겠습니다.
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gwhae
· 11일 전
말을 안 하니까 해결이 안 되죠!! 이럴 시간에 얼른 다른 사람을 찾으세요!! 자신을 무시하는 사람들과는 대화를 하지 마십시오! ***이네 정말