더 이상 제 자신을 어떻게 정의해야할지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|불안|자신감]
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더 이상 제 자신을 어떻게 정의해야할지 모르겠어요
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·3년 전
몇 달간 아주 깊은 생각과 성찰을 하며 저를 파악하려 애썼었어요. 그리고 알게 된 저는 1. 모든 일에 부담 가지는 사람 2. 항상 불안함이 내재되어 있는 사람 3. 이상주의적인 사람 4. 타인에게는 물론 나에게 조차도 나를 숨기는 사람 5. 자아 중심이 없는 사람 6. 자존감이 없어서 애써 끌어올린 자신감으로 나를 보호하려는 사람 7. 진심이란 게 없는 사람 8. 그냥 어색한 사람 9. 예민하고 생각 많은 피곤한 성격의 소유자 10. 겉모습에만 신경 썼던 사람 11. 남의식도 엄청 하고 눈치도 엄청 보는 사람 ..등이네요. 그리고 저런 생각을 하며 어쩌면 내가 adhd나 경계선 인격장애인채로 십몇년을 살아온게 아닐까? 아님 그냥 성격이 그런건가? 그게 아니라면 단순 자존감이 낮은 문제일까? 같은 궁금증이 자연히 떠오르기도 했어요. 저는 그냥 진짜 나 자신을 찾고 싶었던 건데 파고들수록 혼란스럽고 우울해져요. 이대로 그만두기엔 진짜 나를 못 찾은 것 같아(혹은 내가 원하는 이상적인 나의 모습으로 변할 준비가 안 된 것 같아?) 답답하고 찝찝하네요.
짜증나힘들다혼란스러워신체증상불안해강박답답해우울해무기력해호흡곤란스트레스받아
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