/>밤에 잠자기가 무서워요, 수면장애 일까요? - 마인드카페
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정신건강
nigellalxeris
2달 전
밤에 잠자기가 무서워요, 수면장애 일까요?
예비 고1인 학생입니다. 요즘 밤에 자려고 눈을 감으면 내 앞에 누가 있는 것 같고 내 귀에 소름끼치는 소리가 들리는 것만 같아요. 제가 제 자신이 상상력이 풍부한 걸 아니까, 그래서 그런가란 생각도 해보았어서 무서우니까 예전부터 무드등을 켜고 잤는데도 최근 들어 더 심해진 거 같아요. 눈을 감으면 두렵고 죽을 것만 같다는 생각 까지 들어요. 그래서 저도 모르게 잠 들 때까지 버티다가 자는 게 일쑤입니다. 일상생활 루틴도 조금씩 깨지고 있는 것 같고.. 수면장애나 불면증일까요? 엄마께 말해도 괜찮겠죠? 혼자 방에서 자는 것도 6년 차인데.. 저도 왜 그런지 모르겠네요.. ㅜㅜ
힘들다두통답답해어지러움무서워자고싶다망상
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