긍정적으로 생각하는 방법 좀 알려주세요 제발 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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긍정적으로 생각하는 방법 좀 알려주세요 제발
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·3년 전
매일매일이 너무 힘들어요 미쳐버릴것 같아요
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댓글 3가 달렸어요.
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khy4245
· 3년 전
부정적인 생각의 고리를 억지로라도 끊어내야해요 그게 절대로 되지 않는다면 차라리 남탓을 해요 내탓은 절대 하지말고.
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vvitaminC
· 3년 전
그냥 무슨일이 일어나도 긍정적인 쪽으로 생각하기? 예시 “오늘 비가 오네..식물들은 물 먹을수 있겠다” “아 발까락을 찌었어!! 괜찮아 다음에 더 조심할수 있겠다” “ 오늘 늦게 일어났네.. 늦었지만 조금이라도 나의 몸을 쉬게 할수 있었네” 이런식? 맨날 이러진 않아도 되는데 그래도 이런식으로 생각하다보면 부정적인 생각을 조금은 덜? 할수 있는거 같아
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blueherbe02
· 3년 전
나를 비난하는 것부터 멈추고 그말들을 바꿔서 내 편이 해줄것 같은 말들을 내게 해주는거예요 그게 안되면 여기 링크 일일이 쳐서 들어가 골라요 오늘 날 위로해줄 말을요 https://www.mindcafe.co.kr/story?id=1428585