/>그냥 제 자신이 싫어요. - 마인드카페
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lhd0406
3달 전
그냥 제 자신이 싫어요.
저는... 제 외모도 싫고 신체조건도 싫고 그냥 나라는 생명체가 왜 사는가 싶어요. 저는 옷을 하나 밖에 안 입어요. 왜냐면 하나 밖에 없기 때문이죠. 다른 아이들은 옷도 잘 입고 잘 사고 하는데 다른 아이들이 그렇게 하는 건 되게 멋지다고 생각해요. 자신을 꾸미는 게 멋져보이거든요. 근데 그 행위를 제가 하는 게 너무 부질 없어 보여요. 그냥 저와는 거리가 먼 것 같기도 하고... 저도 멋진 옷도 사고 여러가지로 꾸며보고 싶지만 저는 그럴때마다 그럴 자격이 없는 것 같아서 항상 그런 마음도 접게 되요. 맨날 입고 다니는 옷만 입고 학교체육복을 입고 돌아다닐 때도 있어요. 항상 주눅들어 다니구요. 제가 이렇게 생각하면 남들 눈에도 그렇게 보인다는 거 잘 알지만 생각은 제 뜻대로 되지 않네요. 그냥... 난 내가 너무 싫어요. 너무너무 그냥 막 얼굴을 줘터질정도로 때리고 싶고 그냥 너무 싫어요 이건 말로 표현할 수 없을 정도로 정말 싫어요. 제가 만약 고통을 느끼지 못했다면 저희집 옥상에서 떨어져서 다리나 팔이 부러지도록 할만큼. 저는 제가 싫습니다.
짜증나힘들다불안해답답해콤플렉스우울해공허해스트레스받아무서워괴로워
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White1117
3달 전
음, 말하기가 조심스럽지만 글 하나 적어봅니다. 자존감의 문제일 수도 있어요. 전 자존감이 낮아서 마카님과 같은 생각을 하고 살아왔어요. 그러다 책 한 권을 접하게 됐고, 그 안에는 내 자신을 사랑할 수 있는 방법들이 적혀있었죠. 그런 방법들을 따라하면서 처음에는 '이런 게 정말 효과가 있겠어?' 라는 생각 뿐이었어요. 하지만 지금은 이렇게 남들 고민에 조언을 해줄만큼 자존감이 올라있답니다. 다음 방법들은 제가 사용해 본 방법들이에요! 1. 거울 옆에 포스트잇 붙여놓고 매일 틈 날 때마다 거울을 보며 적힌 내용을 읽기(내용은 긍정적인 내용: 넌 할 수 있어, 넌 소중한 존재야, 사랑해, 넌 성공할 사람이야, 너 같이 대단한 사람이 어딨어 등) 2. 일반 카메라로 얼굴 찍어서 단점 찾기 (일반 카메라로 얼굴을 보며 단점을 찾고 그 점들을 고쳐나가면 점점 자신의 얼굴에 정이 들어요) 3. 자신의 장점을 찾기보단 단점을 찾아서 고치려고 노력하기 (주변 지인들한테 물어보는 것도 좋아요) 도움이 됐으면 좋겠어요🥰