시험성적에 너무 집착해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|스트레스|집착]
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시험성적에 너무 집착해요
커피콩_레벨_아이콘qkdowjdi2
·4년 전
코로나때문에 중간고사를 비대면으로 쳤습니다. 그 점수는 일주일전에 나왔습니다. 학교에서 중간고사는 안치는 게 원칙이었는데 교수님은 시행을 하셨습니다. 저는 타과생으로 친구가 한명도 없었고 시험은 공부.노력과 전혀 무관하였습니다. 공부를 안하고 c를 받는다면 억울하지 않는데 공부,노력과 상관없는 시험점수로 속이 많이 상하고 복수전공신청도하고 대학원까지 생각하고 있어서 시험결과가 나온지 일주일이 지나도 계속 신경이 쓰입니다. 남들은 다음에 잘보면 된다고 하지만 또 불공정한 과정을 통해서 시험을 볼텐데 전혀 위로도 안됩니다. 스트레스도 너무 많이 받아서 공황장애도 느끼고 '시험'이라는 단어만 봐도 화가나거나 눈물이 절로 납니다. 이제 기말고사4주남았는데 시험에 대한 공지도 없고 비대면으로 치뤄져서 억울한 점수 받을까봐 하루가 조마조마하고 공부에 집착하는데 밤에 잠도 안오고 답답합니다
불만이야짜증나힘들다혼란스러워화나불안해분노조절답답해우울두통걱정돼불면우울해불안슬퍼스트레스받아괴로워중독_집착속상해
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