가족들에 대한 부정적인 감정을 어떻게 해야할지.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|별거]
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가족들에 대한 부정적인 감정을 어떻게 해야할지..
커피콩_레벨_아이콘de8534
·4년 전
요새 가족들이 다 너무 싫어요 엄마랑 제일 친한데, 요즘에는 엄마가 제일 싫고.. 이전에 엄마,아빠와 부딪혔던 것들이 차곡차곡 쌓인 느낌이에요.. 요즘엔 너무 스트레스 받아요 가족들에게서 엄마는 너무 제 자유를 제한하고 별거 아닌걸로 뭐라고 잔소리하시고.. 그것도 너무 싫고요. 그냥 이런 부정적인 감정들을 어떻게 해야할지 모르겠어요 가족들이라 매일 봐야하는데, 그냥 놔둔다고 이 감정들이 처리될 것 같지도 않고, 어떻게 해야할까요?
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커피콩_레벨_아이콘
ppokiju
· 4년 전
왜 싫은지 정확한 이유를 본인 자신에게 물어보는건 어떨까요? 그리고 정확한 이유를 찾았다면 엄마가 어떻게 해주길 바라는지. 그렇게 생각하다가 보면 내가 왜이렇게 가족이 싫은지도 구체적으로 알게돼요. 그걸 찾고나서는 내가 원하는걸 가족들에게 건강하게 말도 해보고, 서운했던것도 얘기해보고, 난 이럴때 사랑받는것같다, 또는 이럴때 사랑받지 않고 있는것같다. 이런것도 진지하게 얘기해보면 좋을것같아요. 그래도 생각이 잘 안바뀐다면, 부모님이 그 젊은 나이에 본인들이 선택해서 자녀를 낳았지만, 모든젊음을 희생하면서까지 날 키운이유를 들어보는것도 방법인거같아요