열분 있잖아요 저 사실 11살이고요.. 제가 너무 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|증후군]
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커피콩_레벨_아이콘pgr0703
·4년 전
열분 있잖아요 저 사실 11살이고요.. 제가 너무 힘들어요..보통 이나이때 사춘기 오지 않나요? 저 힘들어서 우울증 테스트 해봤는데 우울증이라고 하더라고요..못믿겨서 다른것도 해봤는데 우울증이라고..우울증 치료 에케 하죠..? 아직 부모님께 말씀 드리지 않았는데 제가 우울증하고 스마일마스크 증후군도 걸렸거든요..스마일 마스크 증후군은 말씀드렸는데 우울증은 도저히,, 질문 드립니다 1.부모님께 어떻게 우울증 걸렸다고 설명하지요? 2.우울증&스마일 마스크 증후군 낮는 법 제발..얘기 해주세요..저도 제 나이 또래 애들처럼 평범하게 살고 싶어요..제발..
불만이야짜증나힘들다지루해혼란스러워화나불안해무서워답답해우울해실망이야괴로워외로워무기력해슬퍼스트레스받아스트레스불안속상해
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bobo8
· 4년 전
부모님에게 그냥 솔직하게 다 말해드리고, 같이 전문가의 진단 받으러 가시는게 좋을거 같아요. 진단서가 필요한 시점인듯 합니다. 아직 초등학생이시라 다른 여러가지 이유때문에 힘든 시간을 겪는것일수도 있으니 너무 섣부르게 판단하는거 보다는, 전문적인 의견을 먼저 찾아보고 그다음에 부모님이랑 잘 대화로 이겨내시길 바래요
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Pleasbehappy
· 4년 전
1. 답은 음.. 자신의 마음과 자신의 생각을 최대한 자세히 밀해주세요 부모님은 믿어주실꺼에요 마냑 답에 충격받으셨다면 글을 한 번만 더 써주세요 제가 알아 줄깨요 재가 도와줄께요. 그러니까 충격 받았으면 목놓아 울으세요 계속 울으세요 자신의 분이 풀릴때까지 2. 우울증&스마일 마스크 낮는 법이라.. 스마일 마스크 증후군을 계속 방치하면 자신의 감정을 억누르다 보니 자신이 무슨 생각을 하고 어떤 감정인지 모르게 될 수도 있어요 그러니까 상대방의 부탁을 들어주기 힘든 상황이라면 거절을 명확히 밝히는 것이 중요하고, 주변 인물들의 갈등으로 얻은 스트레스의 경우에는 억지로 참기 보다 대화를 통해 문제를 해결해 나가야 해요. 그리고 나 자신의 삶을 소중하게 돌보는 자세를 가져야 하며 전문가와의 상담을 하세요 그리고 저도 스마일 마스크 증후군에 가깝다고 했어요 그러니까 우리 같이 힘낼까요? 아직 11살인데 인생이 슬퍼지긴 싫잖아요? 내가 도와줄깨요
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pgr0703 (글쓴이)
· 4년 전
@bobo8 앗 감사합니다! 답변이 도움 됬어요. bobo8님 좋은하루 보내세요~^^
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pgr0703 (글쓴이)
· 4년 전
@Pleasbehappy 감사합니다! 부모님께 얘기 해볼게요! 답변이 도움 됬습니다! Pleasbehappy님도 좋은하루 보내시길..^^
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Pleasbehappy
· 4년 전
아직 11살 이신대 고생이 많으시네요 꼭 말해보시고 다음 글은 같이 웃을수 있기를 ( 비록 좋지 않은 글이라고 해도 저는 위로 해줄꺼에요 ~!
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pgr0703 (글쓴이)
· 4년 전
@Pleasbehappy 정말 감사합니다^^ 이일로 인해 어머니께 말씀드렸더니 상담받기로 하였습니다^^ 감사합니다.
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Pleasbehappy
· 4년 전
다행이네요~ 이제 항상 재미있지만은 안 지만 행복해질 가능성에 가까워졌어요!! ( 한건 없지만 왠지 뿌듯하네요! 그리고 용기내서 말하신 것에 존경스러워요! 앞으로 화이팅!
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pgr0703 (글쓴이)
· 4년 전
@Pleasbehappy 감사합니다^^ Pleasbehappy님도 항상 행복하시길..여기 댓 써주신 분들 다 번창하고 행복하실껍니다. 아마도요 제가 그렇게 빌고있거든요^^
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Pleasbehappy
· 4년 전
프흐 감사해요 그 행복 영원하길~
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pgr0703 (글쓴이)
· 4년 전
@Pleasbehappy 헤헤..넹! 사실 요즘 어머니 몰래 울고있거든요..그래서 그런지 목놓아울수가 없네용T^T기회가 되면 펑펑 울려고요..!