오늘 되게 자낮괴 상태인데 이럴때면 피해망상과 열 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[싸움|열등|피해망상]
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·4년 전
오늘 되게 자낮괴 상태인데 이럴때면 피해망상과 열등감이 치솟아 오른다. 그냥 생각하지마. 질투든 뭐든. 그냥 생각을 접어. 나중에 나아질거야. 아무것도 생각하지말고 의식을 다른데로 돌려. 그 생각에 붙잡히지마. 그 생각이 드는 순간 아무거나 뭔가를 하거든 해. 거기에 사로잡혀 있으면 끝까지 그렇게 될거야. 나와의 싸움이야. 내 대가리가 이상한거지 내가 이상한게 아니야. 무시하고 또 무시해. 사로잡히지마. 망상의 꽃을 피우지마. 누가 보든 말든 상관하지마. 내 인생이야. 누가 무시하든 말든 내 알바 아니야. 내게 영향 끼치지 않아. 걱정하지마. 아무도 나를 이상하게 생각 안 해. 생각한다해도 난 이런 사람이니까, 그럴수도있지 라고 생각하고 말아.
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