우울증,기분부전장애 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
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우울증,기분부전장애
커피콩_레벨_아이콘dus0ss
·4년 전
항상 우울감을 갖고 지냇지만 재작년엔 우울감과 스트레스로 너무 많이 힘들어서 우울증인가 했어요.. 하지만 그 년도에 그냥 많은 일이 터져서 더 힘든건가? 라는 생각으로 버텼죠 그 뒤로도 많으면 하루에 5번이상이나 적으면 이틀에 한번은 살기싫고 힘들다라는 생각이 들어요 무기력함과 인간관계에서의 피로감 , 낮은 자존감때문에 더더욱 힘드네요 ㅠㅠ 하지만 재작년만큼은 힘들진않아서 기분부전장애로 생각하고있는데.. 정신과 상담을 받으면 쫌 나아질려나요 ㅠㅠ? 전에도 가벼운 상담을 받아봤지만 속을 전혀 털어낸 것 같지않았고 나아지지도 않았거든요 ..혹시 우울증으로 약물 치료를 해보신분이나 정신과 상담을 받아보신 분 효과가있으셨나요? 무기력함과 자존감의 문제도 정신과에서 치료가 가능한가요.. 눈물도 많은편이라 계속 울까봐 걱정돼요..ㅠ 저의 나약한 모습을 누군가에게 보여줄때마다 자존감이 더 낮아져서.. 어떻게 하는게 좋을까요..
공허해불안해무서워우울해
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nemo123
· 4년 전
고민되신다면 전화상담이나 채팅 상담부터 하시는 건 어떨까요? 그것도 유료이긴한데 병원에 직접가는 것 보다는 부담이 조금이나마 덜 되지 않을까 싶네요. 마인드카페나 트로스트 등에 서 받으실 수 있어요. 응원할게요:) 마카님은 잘할 수 있어요..!
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dus0ss (글쓴이)
· 4년 전
@nemo123 ㅠ 감사합니다 ! 해도 바뀔거같지않을거란 생각이 자꾸 들어서.. 다 무용지물인것처럼 느껴지네요 축축 처집니다 ㅠ