밤만 되면 안 좋은 기억이 떠오르는데 너무 우울 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
밤만 되면 안 좋은 기억이 떠오르는데 너무 우울하고 괴로워요
우울해
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댓글 2가 달렸어요.
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djeokde
· 4년 전
불행은 자극이 강해서 중독되기 쉬워요. 억지로라도 그런 생각 떨쳐내려 애써야해요. 혼자 떨쳐내기 힘들다면 치료의 힘을 받으시길 바라요.
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geee1 (리스너)
· 4년 전
원래 밤에 더 그런생각이 심해지는거 같아요 차라리 그런 생각이 안들게 일찍자고 일찍 일어나는건 어떨까요? 저는 생각에 빠지는 밤이 좀 줄어드니 괜찮아지더라고요